吃肉也能补钙？振东朗迪：小心越吃越缺钙

随着近些年来全民健康理念的持续普及，人们对于自身体质的建设较之以前有了更强的积极性，特别是在日常生活中加强补钙的意识，更是有了大幅提高。然而，据有关数据统计显示，许多人对于如何科学合理地补钙，仍然存在一些错误认知，导致在补钙过程中，耗费了大量的精力与财力，收到的效果却微乎其微，甚至还起到了反作用。

钙是构成人体骨骼的重要成分，钙量是否充足直接影响着儿童的健康成长及身高发育。儿童缺钙将有可能出现佝偻病、生长迟缓等一系列问题，如果在孩子骨骼生长的黄金期错过了给孩子补钙，耽误了给孩子补钙，将会给孩子的最终身高造成不可逆的影响；而成年人缺钙，则会给自身未来的健康埋下骨质疏松、骨折等各种骨骼疾病及慢性疾病的风险。

在“补钙成为必须”的当下，部分人群认为肉类蛋白质、矿物质丰富，于是奉行多吃肉就能多补钙的理念，把肉食大餐作为全家人补钙的主力方式，殊不知这种做法不但起不到补钙作用，还可能促进体内钙质的排出，引起缺钙。朗迪钙专业提示，在饮食中适量摄入蛋白质会利于钙的吸收，但过多的蛋白质则会导致钙的吸收率降低、尿排钙量增加。研究数据结果是，蛋白质摄入每增加50g，钙的排出量就会增加60mg，所以高蛋白摄入人群更需要格外注重补钙。

除了“吃肉补钙”，“喝排骨汤补钙”的错误补钙观点也屡见不鲜。实际上，1片朗迪钙的含钙量与200斤排骨的含钙量相当，每片补充一片朗迪钙即可以实现给身体补充500mg钙质，而想要一天吃下200斤排骨，对常人来说是难以实现的。

振东朗迪钙拥有适中含钙量的同时，每片还搭配了200IU维生素D3，构建适宜人体补钙的黄金配方，成为当前众多人群喜爱和信赖的补钙产品。作为振东集团的明星品牌，朗迪钙曾多次荣获“大健康新零售品牌榜前30强”、“妈妈用品全品类和妈妈用品人气药品营养品TOP10”等奖项，秉持“为中国人设计，让中国人健康”的振东集团在长沙2021星辰会上荣获“星辰会··合作钻石奖”，企业实力相当不俗。

对现代人来说，补钙强身确关很有必要，但在拥有补钙意识的同时，还要注意掌握科学合理的补钙方法，才能真正达到健康体质建设的目的。

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