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学慧网营养师:父母记得把握好孩子长个的黄金季

2021-04-08 13:00:29 来源:时刻头条
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每逢春季,就会听到这样一个说法:春季是孩子长高的黄金季节,千万不要错过。

这个说法真的准确吗?如果准确,又是基于什么原理?然后,父母究竟该怎么做才会不错过这个黄金季节?

想要解答这个问题,我们需要先了解一下孩子长个的原理:

孩子长个主要靠上肢骨和下肢骨等长骨的不断增长。这些长骨的末端有一个特殊结构:骺软骨。

骺软骨里有许多软骨细胞。在生长激素的作用和刺激下,软骨细胞会不断分裂,增殖并分泌胶原基质,然后钙化成骨。

这样长骨就不断往两端增长,孩子的身高也相应长高。

简言之,一个人从出生到长大成人,身高的增长即是骺软骨不断骨化生长的结果。

而骺软骨的生长发育,是由生长激素控制的。生长激素分泌越旺盛,骺软骨骨化成骨就越快速,长个子也就越迅速。

一年四季中,在春季,孩子的生长激素分泌最旺盛,因此,春季长个的说法是准确的。

世界卫生组织有一项报告也证实这个结论:孩子的生长发育有显著的季节性。其中春季(3-5月)身高增长速度是其他季节的2至2.5倍。

每个家长都希望自己的孩子能够快快长高,但很多科学研究表明,除了受遗传因素影响以外,后天的营养和运动等因素对孩子发育长高也有很大的影响!

所以家长朋友们一定要抓住这黄金长个期!搭配好营养饮食和运动,助孩子长个!

免责声明:市场有风险,选择需谨慎!此文仅供参考,不作买卖依据。

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