身高肽真的可以突破遗传帮孩子长高吗
孩子身高是很多父母比较关心的事情,身材矮小不仅给孩子们带来很大的影响,往往也会成为他们的难言之隐,身高除了遗传因素外一部分也靠后天的培养,那就让我们一起来看看孩子长高都有哪些是需要了解的呢?
01与长高有关的那些食物
大豆、米面、肉类食物混着吃——补充含有优质蛋白质的食物是青少年长高的方法之一。
每天吃一把坚果——坚果中含有大量不饱和脂肪酸,一天吃一次坚果,对青少年的成长发育很有帮助。
牛奶与酸奶的搭配——钙质有助于骨骼的生长,更能增强骨骼的硬度,而奶类食物的钙含量是非常充足的,并且很易吸收。
02与长高有关的那些数字
最佳时期:3～14岁只要孩子的成长板还处于开放状态,就一直还能长高,但最佳长高时期是3～14岁,家长必须好好把握,否则孩子身高就会长得很慢,把握不好还会造成孩子终生矮小。
最快月份:5月世界卫生组织研究数据表明,儿童在一年中的生长不匀速,其中5月份长得最快,平均要长0.73厘米。
最慢月份:10月10月是孩子一年中长得最慢的时候,平均只能长高0.33厘米
这是为什么呢?
5月时节人体新陈代谢旺盛,血液循环加快,呼吸消化功能加强,内分泌激素尤其是生长激素分泌增多,为正处于生长发育期的儿童创造了“黄金条件”。另外,5月阳光中的紫外线含量是所有月份中最高的,紫外线对于骨骼的生长发育同样有益,因为无论是食物中的维生素D,还是人体皮肤组织中的维生素D,只有经过紫外线的照射转化为维生素D3,才能被人体吸收,最后为骨骼的生长发育提供充足的钙、磷。
03与长高有关的那些运动
篮球
打篮球中蕴含了很多跑跳的动作,有助于儿童伸展四肢,促进骨骼在生长期尽可能地生长,尤其特别适合男生。
立定跳远
立定跳远是十分锻练下肢的,能够促进下半身骨骼的生长,当然,想要修炼成大长腿那可就要坚持了。
跳高
跳高运动和原理和跳远运动有异曲同工之妙,都是锻炼了下肢肌肉还有手臂肌肉,能够起到拉伸作用。
跳绳
跳绳对骨骼生长有一定的刺激作用,使骨骼的血液循环得以改善,刺激生长激素分泌,促进儿童长高。
除了日常注意饮食运动外,这里还有个能帮助孩子长高的“黄金秘籍”——SUNBIO增高肽。
SUNBIO增高肽含有丰富的胶原蛋白肽、苏糖酸钙、维生素D3和赖氨酸等18种氨基酸营养,其中,苏糖酸钙为生物活性钙是目前市面上较优的钙源,吸收率高达95%,是其他钙源吸收率的四倍。
研究表明,赖氨酸和精氨酸的协同作用,可以激活骨骼细胞生长因子,促进造骨细胞生长,打破遗传对增高的束缚,促进孩子生长发育,长高不用愁!更重要的是,SUNBIO增高肽的原料均来自澳洲的原生态天然牧场,并且经过全球最严苛的TGA认证,0添加0激素0糖0脂肪,安全无副作用,家长们可以放心给孩子服用。
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