有觉首期睡眠改善训练营圆满结束！14天人均入睡时间缩短34%！

7月1日～7月15日，首期有觉睡眠改善训练营，在线上火热开营。本次活动由盛安莱宝提供服务支持，共同推出“科学作息”的睡眠健康之旅。

本期睡眠改善训练营，我们从800多名友友中选出7名参加。（其中2名是曾参与过相关睡眠训练选择复营的友友）

第一天UP主们从五湖四海而来，开营前就与我们的小助手电话联系了睡眠质量评估，陆续完成了系统操作指导和营前睡眠量表的统计。根据每个人的不同情况，7名友友获得了定制的睡眠改善计划。在开营仪式上，通过介绍活动和打卡流程指导环节，大家迅速熟悉了起来。大家打卡的内容可谓颇具新意。

随后，友友们开始了睡眠小技巧的正式学习。根据大家近期的睡眠情况规划，大部分友友都执行得非常不错。有效配合有效改善！

每一期睡眠改善训练营都有专业的管理团队，在本期的14天科学作息训练营中，由盛安莱宝四名睡眠管理师组成，包括睡眠医生、心理咨询师、睡眠评估师、睡眠行为管理师，他们将为大家从专业、科学的角度解决失眠问题。十四天的课程与训练，友友们收获满满，各位老师也针对大家的睡眠困惑给出了指导，感谢老师们带来的精彩分享～

在这两周时间里，大家一系列睡眠宣教、技能训练、实操带教、心理微课直播，围绕“科学作息”进行了系统专业的学习；激情讨论，相互鼓励；最终，共同实现了“人均入睡时间缩短34%”的傲人成绩！

总体改善率70%以上。

有觉品牌负责人贺珮伦表示，随着社会节奏的加快，人们的身心压力越来越大，越大越多的人备受困扰。有觉睡眠改善训练营此次以14天作为周期，从当代人们的失眠根因出发，在当前被世界上公认的非药物治疗失眠最好用的方法CBTI的基础上，升级为BBTI以其作为训练营的核心技术，打造出了这套科学睡眠管理服务，目前为止已获得参与用户的广泛好评。

与此同时，有觉的睡眠服务也在快速摸索研发中，未来，会陆续向更多有睡眠困扰的人群提供更多种类的服务和改善方案；在这个过程中，有觉会携手盛安莱宝快速投放新品继续测试市场反应，低成本开始，高频率实践，小步快跑，快速迭代。

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