触漫携手壹心理聚焦网络成瘾 让青少年学习自律、转移动力

10月30日，触漫APP与壹心理咨询联合推出的青少年在线心理讲座活动——心灵解忧站第六期，主题为"你有网络成瘾症吗"。 近日一则新闻引起了广泛关注：地铁站内，一名女生一边下台阶一边看手机，不小心脚下踩空摔下20多级台阶，女子脸部摔出严重伤口。让人感叹，手机俨然已经成为人体的一个"新器官"。

本期"心灵解忧站"从青少年群体出发，再次邀请到壹心理明星咨询师，浙江卫视、芒果TV特邀咨询师——汪文博老师来为大家在线揭秘"网络成瘾症"的两个对立面，探寻其背后的真实原因。

随着互联网+软硬件的升级，手机、平板电脑、网游、短视频、影视娱乐等催生了新一代的"沙发土豆"。尤其是青少年，网络对他们具有很大的吸引力，占据了绝大部分本来就少得可怜的业余时间，很多孩子一放学就沉浸在手机之中，随处可见的都是忙着刷机的低头族。

青少年网络成瘾，已经成为了一个亟待解决的现实问题。专家表示，网络成瘾对青少年的"软伤害"，某种程度上超过了对其生理上的伤害，除了视力下降、学习下降外，他们不愿与人接触，恐惧人际交往，缺乏沟通能力等。

在本次时长1小时的在线讲座活动中，汪文博老师作为友军的身份，深入浅出地从"网瘾是什么""手机是替罪羔羊吗""我们应该解决的是问题的警报器"，教大家学习自律、理解成因，并且尝试从沉迷中抽离，主动获得新的动力点。

在互动环节中，触漫用户积极向汪文博老师提问，寻求解决自己苦恼的方法。汪文博老师耐心地结合各类提问，有针对性地进行了回答。比如针对游戏成瘾这个问题，汪文博老师建议可以尝试更复杂且高级需求的游戏，替代无脑低级且单一的游戏，当个人见识更多，对那些低级的刺激敏感度就会降低，这类游戏成瘾性也更小，慢慢地回归到解决学习的阻碍上，主动进入学习当中。

汪文博老师风趣幽默的语调和强大的共情能力，让大家豁然开朗，他富有建设性和专业性的分享，让触漫用户包括他们的家长都表示，这场讲座让他们重新认识孩子们网络成瘾的成因，学习了如何引导孩子合理运用网络。

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