中暑了，别只知道喝藿香正气水、擦清凉油！这个防暑妙招你得懂

时值五月，各地的高温预警又双叒叕开始了！虽然最近雷雨天气占了上风，但是高温也毫不避让，不少地方，如广州都开启了“下开水”模式，“桑拿”与“滚水”齐飞，又闷又热的，让人着实难受。

（图源/广州天气微博）

天气一热，很多人就开始操心一件大事——预防中暑。说到预防中暑，很多人会一笑而过，准备点藿香正气水，不就完事？

而事实上，藿香正气水并非万能药，如果不小心喝错，还会“火上浇油”，加重中暑呢！

这样用藿香正气水，等于“火上浇油”

夏季天气炎热，长期处于高温环境或太阳暴晒下，人就容易出现头晕、呕吐等中暑症状。这时很多人会自然而然想到喝藿香正气水，以解除暑热，缓解症状。

事实上，这个时候喝藿香正气水，只会“火上浇油”。

中医认为，中暑可以分为“中阳暑”和“中阴暑”。长期处于高温环境或太阳暴晒导致的中暑称之为中阳暑；因为避热贪凉导致外感风寒、湿气内滞，出现恶寒、发热、呕吐等症状，称之为中阴暑，也叫做“胃肠型感冒”。

人们常用的藿香正气水，主要成分为藿香、大腹皮、白芷、白术等辛温类药物，可以解表化湿、理气和中，缓解“胃肠型感冒”，却不能长期处在高温下或太阳暴晒导致的中暑。

中阳暑主要是太阳暴晒导致，需要服用寒凉药物来清热降火。藿香正气水是辛温类药物，用来治疗阳暑，那就等于火上浇油，治反了。

那问题来了，如果是中了阳暑，应该如何应对呢？

解阳暑，还得选人丹

人丹是常备解暑药中较常见的一种。以王老吉广州牌人丹为例，它始创于1905年，原名“必得胜人丹”，源自《霍乱论》里记载的古方“诸葛行军散”，后归并到广州王老吉药业股份有限公司生产，经过100多年市场验证，防暑效果较好，是夏季户外必备防暑良药。

王老吉广州牌人丹的主要成分为薄荷脑、肉桂、甘草、儿茶等。组方中，薄荷脑可以疏风清热，冰片可以开窍醒神、清热止痛，樟脑可以通关窍、利滞气，再搭配其他清热和胃的中药，如儿茶、甘草等，清暑热而又不伤胃，不仅可以缓解因中阳暑导致的头昏脑涨、腹痛泄泻等症，还能治疗消化不良、缓解晕车晕船。

与名称、功效都非常相似的防暑药“仁丹”相比，王老吉广州牌人丹兼顾健脾和胃，且不含有易引起中毒的成分——朱砂，可以在清热解暑的同时，缓解脾胃不适，减少后顾之忧。

因此，建议在盛夏外出，或在高温环境工作、活动较久的人，最好随身携带王老吉广州牌人丹。一旦出现头晕、恶心、乏力等中暑症状，马上按照说明书要求含服。

Tips：中暑怎么办？（文末按小卡片排版）

发现有大量出汗、食欲不振、头昏头痛等中暑早期症状，应该立即离开高温高湿环境，到阴凉通风处休息，同时补充清凉含盐饮料，必要时可以服用王老吉人丹等解暑药物。

如果发现有人因为中暑而昏倒，应该将患者平卧并去除衣物进行散热；若体温过高，可用冷湿毛巾擦拭全身，必要时可在额头、腋下放置冰袋进行降温。

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