男人多久才算正常？用盐酸达泊西汀片，让“快男”迎接持久之战

很多人的性爱知识和性爱技巧都是通过国外的一些影片资料来吸取的，这也间接地让我们有了一些对性爱的错误认知——时间越久能力越强。

多数情况下，男人都希望自己在进行性生活时能够更久一些，让女性伴侣得到更好的体验，可是不少男生往往在性生活中出现早泄，这也成为了不少男性一个难以启齿的严重问题。

早泄也许很烦恼，不射精可能比早泄更可怕。虽然大部分男生都在追求时长，但也有一群人却因为“太久”而备受困扰，医学上称之为“延迟性射精”。射精延迟是指在能有性欲望，能够产生有效的勃起，但是在长时间的性刺激下才能发生射精甚至不射精的病症。

延迟性射精所表现为性生活时间过长，除了无法享受高潮的愉悦感外，另一半在运动时阴道也会变得干涩、不舒服，严重的延迟性射精甚至需要自慰才能完成射精行为，更麻烦的是可能无法受孕。

北京大学第一医院男科中心主任医师张志超在参与搜狐视频举办的“搜狐健康男人课”节目上表示，全球男性正常的射精潜伏期为2—8分钟，中位数为5.4分钟[1]；张主任认为，夫妻生活的目的并不是时间，而是使夫妻双方都达到一个满意的性生活体验。

正常情况下如果时间持续较短，则不排除有早泄的可能。早泄不仅对男性造成身体和心理的打击还会影响女性的性体验，因此患有早泄问题的男性都希望自己能够更持久一点。无论是延迟性射精还是早泄，生活中这些事是需要男性朋友注意的。

房事要适度

年轻的男性往往容易对性生活出现“上瘾”的情况，从而导致过于“放纵”自己，久而久之就容易出现阳痿、早泄等问题，因此对于性生活，男人还要学会节制才行。

多做深蹲和提肛运动

经常锻炼盆底肌肉能增加流向骨盆和阴茎的血液，促进阴茎勃起，在性爱中更容易获得快感，同时也能帮助控制射精。无论是深蹲还是提肛运动，都能对腿部、腰部、腹部等地方得到锻炼，能让男性在进行“夫妻生活”时更理想，而且深蹲运动还能帮助男性减肥，提高男性性需求。

早泄治疗要用对药

早泄的治疗并没有想象中这么难，临床医学中使用广泛的有口服用药爱廷玖（盐酸达泊西汀片）。爱廷玖（盐酸达泊西汀片）是首个国产早泄药，首次用药即起效，无药物依赖，不仅能有效帮助男性患者提升射精控制力，持续服用还能提升夫妻性生活满意度，达到双方理想的性体验效果。

和谐的性生活，并非越持久越好的，而是在正常的时间范畴之内让男女双方都得到性满足。在此提醒广大男性朋友，当性生活出现问题时一定要及早就医，尽早认知事情的严重性有助于我们更好地应对问题。

参考资料：

《欧美流行病学调查数据》

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