常胃痛肚痛怎么办？别跟风，这些食物别再傻傻吃了！整肠丸要有

胃部健康一直是大家关注的问题，只有胃健康，你才能更靠谱地消化吸收营养物质；只有胃健康，你才能有良好的进食欲望。“胃不舒服？喝点粥养养吧。”“胃不好，吃点养胃饼干吧。”这些话你信了吗？其实，食物“养胃”有很多BUG。特别是下面这些养胃误区，不避开，可能会伤胃！

1、喝粥不一定养胃

胃是一个既分泌胃液又运动的器官，如果胃部长时间不运动，就会影响胃的供血，也会导致胃部疾病的发生。固体的食物在胃里面要进行研磨，研磨细化以后通过胃的蠕动送下去。如果总是吃流食，胃的蠕动功能和排空功能就会下降，胃里残留细菌不能及时清除，就容易产生致癌物，导致肿瘤发生。

所以，胃部不舒服可以适当吃几天流食，减轻胃的负担，但不能过度强调一天到晚只喝粥，那样反而会出现其他问题。

2、苏打饼干吃多了反而伤胃

人体正常的胃是一个偏酸到强酸的环境，pH值在0.9~1.5之间，保持这个酸度，能够降低胃部细菌感染的几率。如果长期大量食用苏打饼干等碱性食物，会中和胃酸，提高胃部的pH值，导致消化能力下降，杂菌升高，很容易得胃炎，提高胃癌的患病风险。不过，对于胃酸过多的人来说，食用少量苏打水或饼干是有好处的。

常常胃痛肚痛的人除了不能乱吃东西之外，在家中也需要常备肠胃药，以防不备之需。例如和胃整肠丸，这款药是泰国原装进口，是纯天然中草药、以高新技术提取而成的中成药，药性温和，起效快。可用于恶心、呕吐、纳差、胃痛、腹痛、胃胀、腹胀、泄泻等问题。

“和胃整肠丸”的得名来自于泰国华侨李万山先生在上个世纪四十年代在中医治疗消化道疾病方面的成就，发现这个独特的纯中药配方在迅速缓解腹痛腹泻方面有奇效。因此普遍流行于东南亚以及中国大陆东南沿海地区几十年，深受消费者厚爱。

养护肠胃不是一件一蹴而就的事情，需要花费更多的时间与耐心。而对于肠胃已经处于比较脆弱阶段的朋友们来说，平时如果发生肚痛胃痛等情况，千万不能“放任不管”，应赶紧服用相关药物，同时健康饮食，注意休息，便能尽早恢复健康，提高生活质量。

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