3.21世界睡眠日绘睡CBT-I在行动，用科技推动睡眠健康

据最新调查显示，中国有超3亿人存在睡眠障碍。我国成年人的失眠率已经达到57%。入睡困难、容易醒来、睡眠质量差……睡眠问题困扰着越来越多的人。而只有23%的人知道自己的睡眠状况，寻求医生帮助的比例更是不足20%，改善国人睡眠健康现状迫在眉睫。

俗语道“一日不睡，十日不醒”。第21个世界睡眠日昨日在京如期召开，活动以“良好免疫源于优质睡眠”为主题，一经召开便受到了社会各界电视媒体的报道和传播，旨在引起社会大众对健康睡眠的重视，呼吁大众勤运动、睡好觉，提升全民的幸福生活质量。

3月21日同天，绘睡与亚洲睡眠医学会、中国睡眠研究会联合发布了基于互联网的CBT-I非药物失眠数字疗法，也相继在各大电视台和媒体进行了深度报道。

据绘睡智慧医疗CEO朱雨晗讲：“关于绘睡失眠数字解决方案，是通过以大数据+软件平台+AI算法+智能硬件等先进技术，并结合医学、心理学双学科原理，以国人失眠群体的特征为基础所成功打造的一套不依赖药物、综合性较强的CBT-I数字解决方案。”

（亚洲睡眠医学会主席、北大人民医院睡眠中心主任  韩芳教授）

针对CBT-I的解释，亚洲睡眠医学会主席、北京大学人民医院睡眠中心主任、韩芳教授特别讲到：“CBTI（失眠的认知行为疗法）是一种纯粹的物理疗法，避免了一些药物的副作用。在一定程度上可以彻底的疗愈患者。与常见的药物治疗不同，CBT-I从睡眠限制、刺激控制、放松训练、睡眠卫生、认知调整五个角度着手，进行综合睡眠管理”。

由于我国正处在经济高速发展时期，社会越来越多元化，复杂的社会生态和老龄化加剧均影响着国民的身心健康，使睡眠障碍患病率日益增加。以绘睡CBT-I为代表的智慧睡眠将成为新一代疗愈失眠的数字处方。

与此同时，据绘睡智慧医疗CEO朱雨晗朱总讲：“绘睡失眠数字解决方案之所以能够问世，其主要依托于集团自有医院和合作的三甲医院所建立的睡眠数据中心，基于睡眠数据和自研的Ai算法相结合，可以帮助患者定制最适合自己的生活作息和睡眠管理。以绘睡APP+线上系统化教学+睡眠专家一对一沟通的方式，全方位解决了传统线下失眠治疗中挂号难、耗时长、费用高等问题，一定程度上提高了疗愈效率并减少了患者的经济负担。对于较为繁忙的上班一族而言，更是足不出户便能享受远程治疗。

目前，绘睡已通过集团自有医院和第三方合作的三甲医院共同建立了睡眠大数据中心，基于睡眠数据和自研的Ai算法相结合，可以帮助患者定制最适合自己的生活作息和睡眠管理。以绘睡APP+线上系统化教学+睡眠专家一对一沟通的方式，全方位解决了传统线下失眠治疗中挂号难、耗时长、费用高等问题，一定程度上提高了疗愈效率并减少了患者的经济负担。对于较为繁忙的上班一族而言，更是足不出户便能享受远程治疗。

在3.21世界睡眠日圆满召开之际，绘睡智慧医疗呼吁各界人士共同推进睡眠健康医学领域的技术创新和规范化标准建设，以互联网+人工智能技术为核心，全面推动睡眠健康行业的大力发展，还全民一个健康好睡眠，

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