馨蓓安清清宝：宝宝的这些上火症状，妈妈们看懂了吗？

夏天来啦！宝爸宝妈们最担心的事情恐怕就是宝宝“上火”了。连大人在炎热的夏季都扛不住，时常上火，更别提小宝宝们了。

宝宝为什么容易上火?

宝宝各项身体机能还尚未发育完全，肌肤娇嫩，而且体温调节中枢功能不完善，绝大多数的宝宝基础体温会比成年人高一些。

加上很多父母害怕宝宝受凉，经常“捂着”宝宝，这样就会引起宝宝的各种“内热”。容易出现烦躁、嘴唇干裂，嗓子痛、便秘、晚上哭闹不安睡不好等症状，这就是我们平常所说的“上火”。

那么该如何判断宝宝是“上火”呢？妈妈们需要注意这6个部位的“友情提示”！

1眼角

如果宝宝眼睛发红且眼屎增多，妈妈们就要注意，此时宝宝有肝火了。

2舌头

一般来说，健康宝宝的舌头应该是粉色的，舌苔有一层薄且湿润的白塔，而上火宝宝的舌头会出现红色、深红色、绛红色、以及黄色等颜色。

3嘴角和口气

当宝宝嘴唇很红，嘴角泛白或红肿气皮，口气也很重时，这是由于宝宝口内干燥引起的，这说明宝宝脾胃有热。

4鼻子

上火宝宝睡觉时更容易打鼾，且会经常流鼻血，这是由于肺热引起的。

5大小便

小便黄、味道重表示热重，大便痛苦且干燥，不是软黄便性状，则说明宝宝上火啦。

6肛门

宝宝的肛门正常时是粉红色的，肠内有热时，就会呈现红色，颜色越深，说明体内火越大，妈妈们要更加注意了！

那么发现宝宝上火之后，馨蓓安建议家长们将重点放在日常的预防以及调理上。

可以从以下几点入手：

1.注意温度的变化

夏天炎热时，建议家长们把空调的温度控制在24℃到28℃之间，将房间的湿度控制在50%左右，当宝宝长时间呆在空调房中时，也需要注意房间的通风。

2.适量补充水分

由于夏季温度升高，身体水分流失会比其他季节要距离很多，所以家长们一定更要及时给宝宝们补充水分，防止上火。

尽量少次多量的饮水，不要额外加糖，也不要等孩子口渴时再喝水。

3.合理搭配食物

避免冰镇食物、油炸等容易上火、高热量难消化的食物，尽量荤素搭配以清淡为主，保持营养均衡，让孩子多吃蔬菜和水果。

4.及时清火

当宝宝出现“上火”症状时，家长们可适当使用能够帮助清火的天然食材，如金银花、菊花、山楂等食材汤水。

那么很多家长们就会苦恼，宝宝们根本不愿意吃这些，该怎么办？

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夏天对于宝宝而言是一个非常容易伤害的季节，宝爸宝妈们一定要更加注意做好预防工作，宝宝各项身体机能发育好不完善，因此更要多多关注宝宝，治疗不如做好提前预防！

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