健康达人的养生之道，京尚纯陶瓷养生锅

达人有见识，君子有健识！

时令寒冬，中医认为，冬主封藏，寒乃冬季的主气。身处寒冷的环境，身体需要摄入更多的热量来维护机体的平衡，自然而然会让人想要吃更多的高热量的食物，避免被寒邪所伤，更因为冬季人体自身胃肠蠕动缓慢、消化功能减退，好多朋友又饮食无度、进补不当，反而会加重胃肠负担，刺激胃黏膜，出现胃胀，嗳气，反酸的症状，所以，冬天想要吃的健康，吃的营养美味，又有养生功效，必须要重视生活起居规律，日常饮食更要以清淡易消化，少食多餐为原则，忌暴饮暴食，更不宜吃生冷肥腻，这才是最好的健康养生之道！

煲汤，是酝酿一种幸福的味道，而饮汤，则是品尝那幸福中的温馨滋味！俗话说“饭前先喝汤，胜过良药方”用京尚纯陶瓷养生锅，煲汤，熬煮，冬令食补调养身体，天气寒冷，饮食中应有一定量的脂肪摄入，以提供充足的热量和营养，有利于抵御寒冷，既可增食欲驱寒冷，又可以润肺。在调味上可以多用些辛辣品，如辣椒、胡椒、葱、蒜，熬煮一锅这样的汤品，让家人回家就可以喝到热乎乎鲜美无比的鲜美汤，也是幸福的滋味！

柴胡枸杞羊肉汤、黄芪豆芽牛肉汤、鲜人参炖鸡、枸杞炖甲鱼、海底椰参贝瘦肉汤、鹿茸川芎羊肉汤、萝卜排骨汤、田七冬菇炖鸡、芡实扁豆老鸭汤、老鸭猪肚汤、西洋参无花果甲鱼汤、虫草炖乳鸽、红枣枸杞煲生鱼、灵芝淮山枸杞鸡汤、十全大补乌鸡汤……这些都是冬天最适合的汤品，只要有了京尚纯陶瓷养生锅，然后，所有的食材放入锅内，加入适量的水，和调料，煲煮就好了，因京尚纯陶瓷养生锅的独特物理属性，大火烧开，中火熬煮，然后关火利用京尚纯陶瓷养生锅锅体的余温就可煲熟，“学会煲汤，家人更健康”，用最健康的京尚纯陶瓷养生锅，京尚纯陶瓷养生锅哪怕没下过厨房的新手，照样可以煲出美味鲜汤！

所以，药补不如食补，健康养生就是这样简单，只需要有一口京尚纯陶瓷养生锅就好！

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