老人家膝盖疼补钙还是补氨糖？ 骨关节专家西班牙古力提告诉你

年过五十，很多老人都有膝盖疼的毛病。很多人以为是缺钙引起的，于是疯狂的吃钙片，但是症状却没有缓解。古力提专家提醒大家，膝盖疼痛可能和缺钙无关，还有另外一个常见的原因是骨关节退行性衰老和磨损，这种情况补充氨糖类产品更有效果。

老人家补钙和补氨糖 怎么选

首先要判断一下自己是缺钙，还是关节软骨磨损引起的膝盖疼痛。超过1/3的60岁以上老年人都有骨质疏松的困扰，特别是女性骨质疏松的症状更严重和普遍。随着年龄的增长，体内激素水平发生变化，导致骨质慢慢流失，骨骼变脆。要记住骨质疏松一般是全身的多处疼痛，不是单独膝盖疼痛。如果是骨质疏松导致的全身骨痛，脊柱变形或骨折，那么补钙当然更好。

如果是骨关节炎引起的关节疼痛，那么补氨糖应该更合适。而过了50岁，超过80%的老人都有不同程度的关节软骨损伤，主要发生在膝关节和髋关节。这种情况单纯补钙效果并不理想。需要专门补充氨糖。氨糖是一种天然的氨基单糖，它可以刺激软骨细胞产生蛋白多糖，提高软骨细胞的修复能力，促进软骨基质的修复和重建，从而可延缓骨关节炎的疾病发生和发展过程。目前市面上效果最好的是第五代的古力提蛋壳膜氨糖。

补钙和补氨糖 为什么推荐西班牙古力提Curarti系列

在补钙方面，根据 2013版中国居民膳食营养参考摄入量建议，成人每日钙推荐摄入量为800mg，50岁及以上人群为1000-1200mg，应尽可能通过饮食摄入充足的钙，饮食中钙摄入不足时，可给予钙剂补充。补钙产品市面上有很多种，但是老人家补钙要选择维生素D和维生素K同补的为最佳。维生素D有助于钙质从小肠吸收到血液里。而维生素K有助于钙质从血液里吸收和固定到骨骼上。如果没有这两个物质的帮助，很容易补充以后钙质无法吸收，或者血钙过高，容易导致血管硬化、肾结石等。

西班牙古力提的维生素钙镁泡腾片含有科学剂量的维生素D3，和活动维生素K2，在血液中可以维持活性好几天，而普通的维生素k1只能在血液中留存8小时。可以极大的提高钙质的吸收效率。泡腾片的形式容易吞咽，对喉咙弹性变差的老人来说也更友好，不会有卡喉咙的尴尬。

氨糖类产品在临床上应用也有几十年了，安全性和有效性都得到过论证。但是传统的氨糖类产品因为生物利用度不高，每天推荐摄入量是1500mg，普通的产品需要分两三次吃，每次吃好几片。而且钠盐或氯离子含量都非常高，对老人家的心脏和肝肾都有较大负担。肠胃刺激也比较大，很容易出现便秘，恶心、腹泻等不良反应。

越来越多研究发现，鸡蛋壳膜里天然有丰富的骨胶原，和氨基葡萄糖，硫酸软骨素，透明质酸等关节营养素。国际上有些大品牌已经在技术上做了突破，升级了氨糖技术，抛弃虾蟹壳，选取鸡蛋壳膜作为氨糖的最新来源，其中代表性品牌就是西班牙的老牌Curarti古力提。

古力提蛋壳膜氨糖的优势

鸡蛋壳里边那一层薄薄的膜是很珍贵的天然氨基葡萄糖、硫酸软骨素和骨胶原的来源，此外还含有上百种活性成分，这些成分都是骨关节里的天然成分，多种成分协同作用，吸收率是传统氨糖的5-6倍，见效更快；而且不需要添加钠盐来维持稳定性，对中老年人心血管系统更友好；不需要大剂量摄入，所以对血糖也没有影响。另外珍贵的多种胶原蛋白成分，不仅对修复软骨有帮助，对强化肌腱和韧带都有帮助。

关于蛋壳膜素的研究在专业文献检索库Pubmed上可以找到上百篇，在骨关节领域越来越多研究和应用。第五代氨糖目前市面上卖得比较好的是西班牙专业骨关节护理Curarti 古力提蛋壳膜氨糖。根据官方发布的临床研究数据，可以在短短3-5天就能明显改善关节僵硬感。而坚持服用超过一个月，疼痛感可减轻超过30%。

世界运动冠军青睐的关节保护品牌 品质有保障

据了解，古力提Curarti是西班牙专业药企Plameca旗下的王牌产品系列。Plameca是西班牙最大医药集团苏安法玛集团旗下子公司品牌，也是西班牙Top1保健品牌，也是西班牙皇室御用品牌，产品畅销全球超过25个国家，包括葡萄牙，法国，比利时，意大利，英国，塞维利亚，保加利亚等，在西班牙本土超过三千多家零售药房有售，市场占有率超过70%。

图为古力提产品在欧洲线下药店零售场景

Plameca始创于1984年，至今已经有36年历史，其产品以天然、草本、健康为核心理念和特色，得到过很多西班牙专业医生的认可和推荐。其中骨关节系列在欧洲及本土市场占有率位居Top1，在西班牙本土，几乎每一家线下连锁药房都能看到古力提Curarti的身影。古力提也是很多欧洲体育运动员指定使用的关节修复和养护品牌。16次获得世界板球冠军费尔南多·贝拉斯特金，就是Curarti的长期使用者和代言人。

真正的世界冠军都在吃的骨关节护理品牌，给老人家选择补钙和补氨糖产品，古力提是很明智的选择。

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