社会性睡眠已成常态NMN对减压起积极作用

最近，一新名词引发年轻人关注——社会性睡眠。所谓“社会性睡眠”指的是说完晚安之后，生理上并没有进入睡眠状态，只是在社会意义上“睡着了”，此时已切断社交通道，开启互联网独处时光。不少人感叹“这就是每天的自己”，逃不掉的996、007——下班后开会、半夜到家改方案、随时响起的微信工作群……让本就有社恐的社畜无处可逃，睡前发送一条“晚安全世界”的朋友圈，才真正开启属于自己的时间。

长期处在压力下，会给人的身心造成伤害，引起如偏头疼、高血压、心脏病等疾病，压力导致死亡也并不是危言耸听，近年来，演员、企业高管、程序员猝死的新闻屡见不鲜，大多都与压力大、超负荷工作、过度劳累相关。今年，中国睡眠研究会等机构发布的《2021 运动与睡眠白皮书》显示，目前中国超 3 亿人存在睡眠障碍。年轻人的睡眠问题集中在有梦多、睡眠浅、夜间易醒或凌晨早醒等，这些都与心理因素有关。社会性睡眠的出现，正是年轻人面对高压、快节奏的生活，难以喘息，急需个人空间去释放、独处、放松。

旧金山加州大学医学研究小组发表在国家科学院公报上的报告指出，压力可造成情绪上的不安,可能导致细胞老化，从而引发衰老，而衰老速度并不是一成不变的，随着DNA损伤的积累和炎症反应等过程，导致NAD+在体内的消耗量随年龄增长而上升，最终超过NAD+的体内合成能力，从而引起DNA修复能力和细胞能量代谢水平下降，加速衰老。2015年，哈佛大学衰老医学中心主任大卫·辛克莱尔实验室首次证实了NMN可以显著提升人体内随年龄增加而逐渐降低的NAD+，降低衰老速度，抑制衰老机制得以破解，并得到科学术界普遍认可。在细胞内，NMN一步即可转化为NAD+，通过补充NMN可以提升细胞内NAD+含量，进而提升DNA修复能力和能量代谢，从而达到降低衰老速度的作用。2018年以前，NMN服用成本颇高，折合人民币13万人民币/月。2015年日本新兴和公司首次通过发酵法大规模生产出NMN，但由于生产技术限制导致的价格非常高昂，投向市场之后并未引起大众多大的关注。直至2018年，Herbalmax公司通过先进技术将其口服产品瑞维拓实现量产，将NMN的作用从实验室带入消费市场，为NMN的商品化提供了条件，这一质的飞跃，引起科学界及商业领域的广泛关注。

由于瑞维拓在NMN行业表现惊人，成功引起商业巨头的关注，2019年，瑞维拓被巴菲特旗下的全球供应链巨头麦克莱恩看中，双方达成战略合作联合开展瑞维拓的全球推广。瑞维拓的成功绝非偶然，其具有众多独家技术，并且作为NMN行业的开创者和首个成熟产品的原始研发方，具有完整的动物实验数据及人体临床反馈，更是具备研发终端产品所需的全部核心技术。不得不说，NMN作为健康领域的一颗新星，也为健康衰老提供了新思路。

近两年，NMN市场增长迅猛，华尔街美银美林报告称，NMN市场规模已达1100亿美元，到2025年将达到6000亿美元。2021年1月，胡润研究院发布《2021中国千万富豪品牌倾向报告》中显示，未来三年计划增加的消费类别中健康保健位居首位。NMN的出现正符合当前人们对健康生活的追求。

密西根大学发表在Biological Psychiatry发表研究，这个项目以住院医师或实习医生培训期间为压力场景，结果表明压力会使DNA衰老速度比常人快5倍，并且培训时间越长，这种衰老效应越明显。有研究发现，相比参加其它活动而言，冥想能起到缓解压力的作用的同时还可延缓大脑衰老。无论是深呼吸、冥想或是有氧运动，选择有效的减压方式才是应对繁忙生活的正解。

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