儿童钙铁锌哪个牌子好？补充的时候还得注意这些！

家长们都知道要给孩子补充各种营养的重要性，但营养并不是“把饭吃饱”就能简单解决的，而是要注重饮食的多样性和均衡，才能保证各种微量元素的摄入充足。所以不少家长也会选择其他的营养渠道来弥补饮食的不足。而钙铁锌是儿童成长发育过程中必不可少的营养物质，所以家长在给孩子补充营养时需要特别关注钙铁锌产品，但市面上的儿童钙铁锌产品五花八门，儿童钙铁锌哪个牌子好？补充时要注意些什么？

一、儿童补充营养需要注意的事项

1、重视微量营养素的补充

维生素和矿物质对儿童的成长发育有非常重要的作用。维生素是维持人体机能必不可少的重要物质，人体多项重要活动都需要维生素的参与。而人体的矿物质元素含量较低，但构成机能组织也需要矿物质的帮助，它能够维持生命代谢，激发酶和酵素活性，在儿童的视力、神经系统、肌肉活动和大脑发育过程中扮演着非常重要的角色。矿物质的种类非常多，每一种矿物质的作用都不同，但在儿童的成长发育过程中，钙铁锌这三种微量元素的作用至关重要，需要家长十分重视。

2、孩子1-10岁是补钙、补铁、补锌的关键期

抓紧钙铁锌补充的关键期，孩子成长发育可以收获更佳效果。1-10岁的孩子生长速度非常快，身体的各项器官和机能都处于成长发育过程中，各项功能逐渐完善，但还未完全成熟。处于这个时期的孩子，新陈代谢会比较旺盛，对营养物质吸收较好，并且体内需要补充大量的营养物质，抓住关键时期给孩子补充钙铁锌，可以更好地帮助孩子成长发育。

二、如何补充钙铁锌

钙铁锌摄入充足，有助于儿童的身体和智力发育。儿童补充这三种成分，常用方法是通过食物摄取，家长可以通过日常饮食的调整来补充。含钙量较高的食物有牛奶和豆制品；缺铁可以多吃动物内脏，瘦肉，鱼虾和海带；锌不足则要多关注牡蛎，扇贝和坚果。通过三餐饮食，将这些食物均衡搭配在一起，可以达到补充的效果。

除了食物搭配需要细心留意，家长也要留意到孩子挑食厌食的问题。当孩子的饮食状况不能保证，食物补充效果达不到理想效果时，可以搭配钙铁锌补充剂一同补充，确保孩子营养不缺乏。铁锌补充剂中含有人体所需的营养物质，能够快速帮助孩子补充所需营养，补充起来也更加方便。

三、儿童钙铁锌哪个牌子好

钙铁锌补充剂是一种高效便捷的补充方法，但市面上有非常多的产品，很多家长在挑选时非常纠结，儿童钙铁锌哪个牌子好？十分苦恼的话，可以试试自然唯他老虎钙液体。

这款钙铁锌口服液的主要成分是德国进口的微粉级柠檬酸钙，优选高质钙源，平均粒径≤10μm，具备很好的溶解性，而且非常温和，刺激性小，更易被肠道吸收，适合儿童娇嫩肠胃。

液体形态更有利于提高生物利用性，能够快速发挥作用，吸收率更高。成分含量也是比较高的，一瓶液体钙有4000mg钙、45mg铁、40mg锌，三种营养物质互相作用，相互搭配发挥效果，钙铁锌同补满足孩子日常营养需求。它在成分添加上的表现也非常出色，坚持“三不原则”：不添加白砂糖与果糖，不添加人工色素，不添加麸质、乳制品等易致敏物，不用担心孩子长蛀牙和出现过敏源的风险，可以安心使用。

从父母关注“儿童钙铁锌哪个牌子好？”“补充时要注意些什么？”的现象中可以感受他们对儿童健康问题是越来越重视了。家长牢记钙铁锌补充的注意事项，让孩子保持健康饮食，运动锻炼，摄入足量营养，相信能对孩子健康发育提供不少帮助。

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