肠胃 青海东大在这给您们拜个早年了

尊敬的肠胃：

您们好，我是青海东大肛肠医院的医生，眼下，马上就到新春佳节了，在这里我仅代表我们青海市民给您拜个早年，祝您新春快乐，身体健康！

我知道，说起这个健康，您肯定有一肚子的苦水，因为每每这过年啊，你们是最受苦受累的了，别的不用说，每年春节过后，我们青海东大肛肠医院那就叫一个人满为患！您的苦您的难我们青海东大肛肠医院的医生再清楚不过了，所以啊，在这大年之前，我就给我们青海的市民打了六剂预防针。

这第一剂：我叫他们在过年期间要规律吃饭。按时按量，到时到点儿就给您送去可口的饭菜，绝对不饿着您，也不撑着您！

这第二剂：我叫他们吃饭要细嚼慢咽。过年的时候呀，娱乐活动项目就变得频繁起来，吃饭的时候免不了狼吞虎咽，该是牙齿该干的活儿不让牙齿干，把消化的任务交给你们胃和肠，凭空增加了你们的工作量，这不公平，所以啊，我就叫他们细嚼慢咽，做到公平公正！

这第三剂：我叫他们少抽烟少喝酒。抽烟喝酒伤您们肠胃，这别人不知道，我们青海东大是再清楚不过的了，酒精直接刺激胃黏膜，导致广泛胃粘膜充血糜烂，甚至溃疡。烟不但直接损伤胃黏膜，而且会对胃的微血管造成损害，使胃黏膜长期处于一种“缺氧”状态，导致慢性胃炎的发生。所以啊，我一早就把烟酒的危害告诉他们了！叫他们少抽少喝，甚至戒了！

这第四剂：我叫他们饮食要均衡，少吃高热量油炸的食物。这高热量高油炸的东西可是不少人的口头之爱，但是真不招你们肠胃喜欢，这些东西吃着好吃，但是你们消化的是全是负担，所以啊，我就就他们少吃一些，注意均衡饮食，水果蔬菜粗纤维“雨露均沾”。

这第五剂：我叫他们少吃腌制的食物。这腌制的食物是经过时间的发酵后沉淀下来的美味，也是不少人的口头所好，但是对你们胃来说真不是个好东西，这些食物不仅会让胃生病，甚至会致癌！所以我就告诉青海人民啊，能少吃就少吃，能不吃就不吃！坚决维护胃的健康！

这第六剂：我叫他们饭前便后要洗手。这过年的时候啊，免不了人多，有可能有些亲戚朋友携带幽门螺杆菌而不自知，所以啊，为了大家的健康，我叫他们养成一个讲究卫生的好习惯，饭前便后要洗手，还特意教他们七步洗手法呢！

您们瞧，我这六剂预防针打得怎么样，是不是针针打在您们的心里？所以啊，在这个马上来的春节，您能对这些听话的市民高抬贵手，让他们过个好年吗？青海东大在这里感谢您们了！

尊重您们的青海东大肛肠医院

2020年1月9日