口腔护理的牙膏选择什么牌子好？我推荐植雅牙膏

"牙痛不是病，痛起来真要命"，现代人多多少少都会有牙痛这个小毛病的，这与饮食习惯和生活习惯有很大的关系，比如有些人爱吃麻辣火锅，但是却不知道在吃麻辣火锅时，容易刺激到牙齿，此外还不注重口腔的日常护理，口腔清洁不到位，长此以往，口腔就出现各种各样的小问题。总之，口腔清洁非常重要，我们要注重日常的口腔护理，小编就来跟大家分享一些口腔护理的方法，感兴趣的可以收藏一下：

一、注意口腔卫生，保持口腔清洁

要经常使用口腔护理的牙膏刷牙，保持口腔的清洁，刷牙的时间一般应该定在早上起床时和晚上睡觉之前，因为早上起床后，口腔中有很多在夜晚睡觉时繁殖的细菌，虽然唾液也能杀菌，但是它们的作用毕竟很有限。晚上睡觉的时候我们也要使用口腔护理的牙膏刷牙，因为食物残留在口腔中也会造成细菌繁殖，晚上刷牙后最好不要再进食。刷牙要用到牙膏，什么样的口腔护理的牙膏好呢？推荐使用这款口腔护理的牙膏——植雅牙膏，植雅牙膏好不好？其选用天然植物活性成分植物甙+三七粉，是一款优质口腔护理的牙膏，能有效清洁牙齿、清新口气，辅助预防和改善一些口腔问题，维护口腔健康。

蕴含本草成分口腔护理的牙膏

植雅牙膏是无限极以现代工艺流程凝萃的植物甙为核心成分的自主科研成果，无限极植雅牙膏系列也从一款口腔护理的牙膏发展成涵盖多种消费群体的产品系列，包括：植雅牙膏、植雅儿童牙膏、植雅儿童倍护牙膏、植雅专效抗敏牙膏、植雅美白去渍牙膏。植雅牙膏好不好？这款口腔护理的牙膏——植雅牙膏从开卖至今，已经连续畅销了20多年了，并且2017、2018、2019连续三年荣获世界品质品鉴大会（Monde Selection）颁发的金奖。

优质口腔护理的牙膏

二、饮食清淡，避免吃辛辣食物

平时饮食要注重清淡，多吃一些蔬菜和水果，每天保持足够的饮水量，多喝水。口腔卫生要重视，避免吃辛辣的食物，减少此类食物对口腔环境的刺激，以预防口腔溃疡。

三、睡眠充足，避免熬夜

一定要保持足够的睡眠时间，不要经常熬夜，一日三餐不可少，平衡营养，适当摄入对口腔环境有益的微量元素，比如：锌、铜、铁等微量元素。并且养成每日一次大号的排便习惯。

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