身体知道酸奶对改善便秘有没有效果，只要看这个成分

转眼已经到了盛夏，又是一年吃小龙虾、撸串、雪糕、啤酒的季节，高油高盐、生冷、刺激性食品加重了肠胃的负担。夏季本就是便秘的高发季节，因为夏季胃肠功能相对较弱，能够承受的消化量比其他季节要少，而有些人偏偏夏季喜欢大吃特喝，经常边乘凉边吃喝，过量饮食使胃肠功能发生紊乱，再加上体内的津液流失加剧，消化液和水分流失，不及时补充的话，大便就容易变得干结，不利于排出，会加重便秘问题。

解决便秘，除了多喝水、调整饮食、增加运动量之外，不少医生也会建议多喝酸奶，这是因为酸奶中的益生菌非常有利于我们胃中食物的消化。但很多人并不知道，市面上的大多数酸奶所含的益生菌如双歧杆菌、保加利亚乳杆菌、嗜热链球菌等往往耐酸性不佳，经过胃酸和胆汁的腐蚀，大部分被杀死，仅仅留存微小一部分进入肠道，因此能发挥的作用有限。

而有一种菌——LGG益生菌（鼠李糖杆菌GG株）有着不一样的特性，它的耐酸性和耐腐蚀性非常突出，经过胃酸和胆汁的洗礼依然能存活并定植肠道长达四天，能有效预防和改善便秘、腹泻等问题, 具有平衡和调节肠道微生态的作用。

身体知道LGG益生菌酸奶是朴诚乳业自主研发的主打改善便秘、恢复肠胃健康的功能型酸奶。它最大杀手锏是每100g的酸奶中都添加了100亿的LGG益生菌， LGG益生菌就像是肠道内的“清道夫”，帮助把体内的垃圾排出去，有效改善便秘等症状。

为了帮助LGG益生菌快速生长和繁殖，身体知道LGG酸奶还特别添加2%GOS益生元成分，使得LGG益生菌快速成为肠内的优势菌，GOS与LGG益生菌同时协作，改善便秘效果更加显而易见。因此，身体知道LGG酸奶也被叫做是一款3天便能见效的“改便”酸奶，深受广大便秘人群的喜爱。

如今，便秘已成为当下许多年轻人头号难言之隐。长期便秘给身体带来的危害比较大，不仅会导致肛裂、痔疮、黄褐斑、痘痘，还增加结肠癌风险。身体知道LGG酸奶就是国内首款聚焦便秘问题、专为便秘人士配制研发的功能性酸奶产品。身体知道坚信，人体的健康状态，肠胃、五脏六腑的所有痛点，身体自有感应，让身体自有反馈，这也是品牌命名的源起。随着国民健康意识的慢慢加强，功能型食品愈发受到欢迎，身体知道作为功能型酸奶的领导者，在未来也将会不断研发更有针对性的各种功能型酸奶品类，改善肠胃，满足亚健康人群的需求。

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