25岁女硕士感染hpv难以接受 意外转阴做法值得借鉴

孙宁今年25岁，是一名研究生，平时除了忙碌的学习还会偶尔出去做兼职，繁忙的工作让她没空打理自己，就在最近她发现胳膊上长了小疙瘩，以为是皮肤过敏用药抹了抹，但是几天以后发现越来越多了，而且还比较痒，这时候她才感觉到不对劲，于是去做了检查。

但是检查结果让她很难接受，显示是感染了hpv，经过短暂的崩溃之后孙宁理性的分析，认为平时也没有做什么出格的事情，怎么会得hpv呢，心里正纳闷，医S给讲了具体情况，说hpv的传播不只是亲密接触，像物品接触，或者母婴等等都是有可能的，可以说给她好好上了一课。

Hpv有哪些传播方式？

1.也就是大家熟悉的亲密接触，当然包含生活在一起，特别是伴侣比较多的小伙伴，得hpv的概率也会是更大的，因此平时要注意生活卫生，注意节制。

2.间接接触，比如共用物品，肥皂，澡巾等等，所以尽量不要和他人共用物品，避免造成不必要的麻烦。

3.母婴传播，这个就很好理解了，不再多说。

虽然得了hpv但是孙宁没有放弃，而是乐观的查找方法，通过亲身实践走出了一条可靠的转阴之路，她是这么做的。

1.注意卫生

首先卫生是一定要注意的，比如贴身的衣物，比如经常洗澡等等，保持自身清洁才能不让hpv有生存的环境，而如果不干净的话最容易产生细J了。

2.补充营养品

孙宁在调理期间用的是干扰素，同时还是用了硒口优素进行补充，补充硒元素的同时能够调理身体的免疫力，而免疫力的提升对hpv转阴是非常有帮助的，hpv现在并没有特别有效的药，都是通过提升自身免疫力的方式来进行转阴的。

而且是用硒口优素还能使体内的防御系统更加牢靠，避免hpv进一步发展对身体造成伤害，这个在某宝上面就有，那个叫欣希安的就是管方。

3.多运动

运动可以由内而外的提升身体的机能，不只是对hpv转阴有帮助，还能有效预防其它的问题出现，孙宁虽然每天工作都很忙，但是依旧抽出一个小时的时间来进行运动，并不是说要剧烈运动，适合自己的运动量才是更好的，有氧和无氧相结合。加快身体新陈代谢，让体内的毒素更快的排出体外，这样身体也会更健康。

4.饮食要均衡

饮食是补充能量的过程，只有体内储存了足够的能量，才能更好的对面各种困难，当然这里不是让大家胡吃海塞，而是要吃的健康和均衡，并不是什么垃圾食品都要吃，比如油炸食品，比如辛辣食品等等是尽量要少吃的，对身体没有什么好处。

5.养成好的作息习惯

把不好的习惯戒掉，比如熬夜的习惯，比如生活上的恶习等等，早睡早起身体好，给身体提供足够的能量，睡的好其实是非常重要的，首先内分泌会正常，另外免疫力也会高，而经常熬夜的人新陈代谢会降低，也就更容易各种毒素的侵入，对各种毒素的抵抗力就会下降，身体就容易出问题。

上面的五点就是孙宁三个多月hpv转阴的核心，也是源于学霸丰富的知识，所以说得了hpv并不可怕，只要你有足够的耐心进行调理，转阴也是很有可能的。

说白了hpv的原因是身体免疫力下降，而身体免疫力强的话一般就不会得hpv，所以平时保持好的习惯，多运动，让身体的抵抗力上来，这样也就更容易保持健康了。

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