夏季如何提高宝贝的免疫力 , 法版优博含58种营养素 , 给你答案

寒来暑往，秋收冬藏，四季交替，又到了一年中最热的夏季，每到夏季总是有一个问题困扰着妈妈，那就是天气太热，孩子吃不好也睡不好，要知道，孩子长期吃不好，睡不好，是会严重影响孩子的成长的，而且免疫力也会下降，容易生病，如果孩子是能吃能睡的，那么这样的孩子自身的免疫力会比较高，同时新生代谢的速度也比较快，身体健康，妈妈就不用担心了。

今天来就和到家说一说怎么能够帮助孩子在这个炎炎夏日吃好喝好的办法，总体来说可分为两部分，

为孩子选购安全卫生的食品

夏季气温偏高，食品的保质期会缩短，食物容易腐蚀变质，这就要求父母们在选购食品时一定要认真看好生产日期和保质期，另外，在给孩子准备食物时，一定要留意食材的新鲜度，避免孩子因食用不新鲜的食物而出现问题 ，尤其是肉类购买时一定要认真选择，夏季不要买冷冻的食物。 海鲜一类的产品购买时也要注意。

合理控制孩子吃冷食的量

夏天许多人都喜欢吃冰淇淋来降温，可是，孩子我们还是要加强控制，孩子如果食用过多的冷食，会刺激肠胃，影响食欲，严重的还可能导致呕吐和腹泻，所以，妈妈要合理控制孩子们吃冷食的量，当然，也可以为孩子在家多准备一些鲜榨果汁，放入冰箱，这样孩子吃的冷食也算是安全的了，也可以把酸奶放到冰箱里等稍微有点凉意的时候拿出来给孩子吃。

三餐要保证按时按点供给

对于孩子来说，每顿饭都很重要，家长要认真准备，因为如果孩子的三餐不规律，会导致发育速度低于同龄人，脾胃的健康也会受到影响，更何况，受夏天高温的影响，孩子食欲本就不好，如果家长不给准备孩子更不会按时吃饭了，餐食要多样化，每样上做一点让孩子每种都摄入一点做到营养均衡。

为宝贝选择正确的食物

建议宝妈们在给孩子准备食物时，可以考虑清热去火的食材同时要经常准备清热去火的汤类，可以每天都准备一些绿豆水，在蔬菜上选择苦瓜，丝瓜，冬瓜等，最后，也要给孩子准备一些饭后水果，可以补充一些维C，宝妈也可以尝试一款法版优博奶粉，这款奶粉中含有58种营养素，不用担心宝宝营养摄入不足，特别要提及的是这款奶粉还满足了新国标，在新国标要求中，还要求乳基幼儿配方食品中乳糖占碳水化合物含量得大于或等于50%，而优博奶粉采用了100%全乳糖配方，让宝宝的每一口奶都更加的营养健康。

照顾孩子各方面的需求

夏季的到来天气炎热，家长在照顾孩子方面还要多注意以下事情， 按时给孩子洗澡，孩子爱出汗，宝宝本来皮肤就比较娇嫩，身上的汗会让孩子感到身体黏糊糊的，不舒服，宝妈们要给孩子经常洗澡，保持孩子的身上干净清爽，如果有年龄过于小的宝宝，还要经常用热毛巾给孩子擦身子，夜里也要给孩子及时更换纸尿裤，让孩子的身体感到舒服，  运动可以促进人的新陈代谢，新陈代谢良好的孩子，睡眠和胃口都会很好，宝妈们要适当的带孩子去做一些运动，也可以在室内做一些简单的运动，促进孩子的新陈代谢。

保证孩子心情舒畅

可以说，孩子有了愉快的心情，吃饭睡觉就香了，所以在日常生活中，父母们要多和孩子交流，学会调节孩子的情绪，每天开开心心的。总之，面对天气季节的变化，作为父母，要冷静应对，合理的为孩子提供膳食，从而达到孩子能够健康成长的效果。

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