养出肠道有益菌，再也不担心闹肚子怎么办

春暖花开的季节，很适合一家人出门踏青。但是春季出门穿什么衣服，却成了难题。有太阳的地方很暖和，厚衣服穿不住。没有太阳的地方又会有点阴冷，不及时加衣服就很容易着凉，出现闹肚子的情况。那遇到换季着凉，闹肚子怎么办呢？

换季时节，昼夜温差会比较大，选择穿什么衣服之前，建议先看一下当天的温度。一般选择厚的外套或是防风大衣，比较不容易出错。不仅早晚穿可以保暖，中午温度高的时候，脱也方便。秋裤也别急着脱，做好下半身保暖，才不容易出现换季着凉拉肚子的情况哦。

闹肚子怎么办？

换季的时候天气变化快，身体着凉后会使肠道受到刺激，导致菌群失调，肠道内有益菌减少，有害菌滋生就容易闹肚子。同时春季温度回升，细菌滋生速度也加快，肠道感染病菌的几率增加，更容易出现拉肚子的症状。要想解决换季闹肚子问题，最重要的还是要调节菌群平衡，提高肠道免疫力。简单来说就是帮肠道自己养出更多的有益菌。

怎么让肠道养出有益菌？

在肠道健康领域，乳酸菌素作为一种后生元的微生态制剂，就很适合用来帮肠道养菌，而且距离科学家发现它有50多年历史了，其有效性和安全性都深受专家认可，适合大众调理肠道。

乳酸菌素进入肠道后有选择性的杀死有害菌，促进有益菌快速地繁殖和生长，让肠道源源不断地养出适合自己的有益菌。当肠道有益菌越养越多，超越了有害菌数量，肠道环境就会保持良好，同时有益菌和肠道黏膜一起抵御外来病原菌、病毒对肠道的攻击，提高肠道免疫力，从根源上解决闹肚子的问题。

平时怎么摄入乳酸菌素呢？可以嚼乳酸菌素片。乳酸菌素片的核心成分就是乳酸菌素，它状态稳定，耐久存，比如常见的利活乳酸菌素片就是采用鲜牛奶发酵制成的，口感酸甜，方便携带，安全放心。

闹肚子怎么办？特别是经常闹肚子，一般都是肠道菌群紊乱了，在提醒你要“养菌”。家中常备乳酸菌素片，帮助肠道自己养出更多有益菌，调理肠道菌群平衡，提高肠道免疫力。另外饮食上也要多做注意，不能因为天气暖和了，就放肆的吃一些凉的食物。日常做好肠道健康养护，才能更好的避免闹肚子情况的发生。

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