病从口入孩子饮食很关键，宝妈不妨试试富含低聚半乳糖法版优博奶粉

今年立夏和五一是一天，这也就是说炎热的夏天已经到来，孩子食欲不佳，不爱吃饭，喜欢生冷寒大的食物，孩子体质较脆弱，容易胃肠感冒，影响孩子成长，以下几点注意事项，爸妈们要记住哦。

适当增加食物量

夏天气温高，孩子的消化酶分泌较少，容易引起消化不良或感染上肠炎等肠道传染病，需要适当地为孩子增加食物量，以保证足够的营养摄入，最好吃一些清淡易消化、少油腻的食物，如黄瓜、西红柿、莴笋、扁豆等含有丰富维生素c、胡萝卜素和无机盐等物质的食物，可用这些蔬菜做些凉菜、在菜中加点蒜泥，既清凉可口，又有助于预防肠道传染病。

多给孩子喝开水

白开水是孩子夏季最好的饮料，夏天孩子出汗多，体内的水分流失也多，孩子对缺水的耐受性比成人差，若有口渴的感觉时，其实体内的细胞已有脱水的现象了，脱水严重还会导致发热，因此，多给孩子喝开水非常重要，可起到解暑与缓解便秘的双重作用。

要注意盐的摄入量  

天热多汗，机体内大量盐分随之排出体外，缺盐使渗透压失衡，影响代谢，人易出现乏力、厌食，所以夏季食盐要适量，不可过多或太少，切勿忽视。

少吃冷饮、冷食等

冷饮吃得过多，会冲淡胃液，影响消化，并刺激肠道，使蠕动亢进，缩短食物在小肠内停留的时间，影响孩子对食物中营养成分的吸收，特别是幼儿的胃肠道功能尚未发育健全，黏膜血管及有关器官对冷饮的刺激尚不适应，多食冷饮，会引起腹泻、腹痛、咽痛及咳嗽等症状，甚至诱发扁桃体炎。

从冰箱拿出来的饭菜一定要经过充分加热后之后再给孩子食用，否则会使体内胃肠道的温度突然下降，毛细血管骤然收缩，从而容易诱发腹痛、腹泻等症状。

食物安全卫生

在冰箱内，用有盖的容器贮存食物，避免生的食物与即食或已煮熟食物接触，即食或熟的食物放在上格，生的肉类、家禽及海产放在下格，以免生的食物的汁液滴在即食或已做熟食物上，使用不同的用具（例如案板和刀）分开处理生和即食或熟的食物，处理食物后，用热水和清洁剂清洗案板、刀、其他用具和料理台。

孩子饮食很关键，可以试试法版优博奶粉，这款奶粉里含有58种营养素，不用担心孩子营养摄入不足，特别要提及的是这款奶粉还满足了新国标，在新国标要求中，还要求乳基幼儿配方食品中乳糖占碳水化合物含量得大于或等于50%，而优博奶粉采用了100%全乳糖配方，让孩子的每一口奶都更加的营养健康。

夏季为了让孩子健康成长，以上几点注意事项，爸妈们要记住哦。

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