中华财险提醒您这些东西虽然好吃但却是垃圾食品

   为什么很多“好吃”的食物都被视为垃圾食品？常见的垃圾食品有哪些？这些垃圾食品会给身体造成哪些伤害？伴随这些疑问，中华财险盘点了人们生活中常见且“美味”的垃圾食品，并对其成分以及对人体的伤害进行了分析。  

煎炸类食品

夜市的路边摊炸串、煎豆腐，快餐店里的炸鸡、薯条、汉堡等，都属于高油高脂肪的垃圾食品，偶尔少吃没关系，长期食用会导致血压血脂血糖飙升，从而造成三高，严重危害健康。

甜点类食品

属于高糖分、高脂肪、高热量、低纤维的食物，热量很高，多吃容易引发肥胖。所谓的果料类食品，其实都来自于水果香精和色素调配，并没有水果的全部营养价值。

薯片类食品

薯片的原料富含维生素B，一听是马铃薯原切的，给人的第一感觉很健康，可是在经过高温烹炸，薯片吸收了大量油脂，且维生素损失严重，营养物质流失，经过调味后，含盐量也是比较高的。

糖果类食品

糖果的主要成分是甜味剂和蔗糖，糖果的含糖量高达85%及以上，吃多了容易患高血糖、严重可能会患糖尿病。在糖类食品中，真正对人体健康有益的，只有可可含量超过70%的黑巧了。

面对当今社会环境的压力，很多人都有暴饮暴食的习惯，无论是开心时还是难过时，总愿意将自己埋在“美味”的垃圾食品里，通过狂吃东西来宣泄自己的情绪，但中华财险提醒您，垃圾食品虽然好吃，但是往往含有较多的添加剂、糖分、油脂等，过量食用对身体造成的伤害不容小觑。

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