“健康工作快乐生活” 中华联合财险开展健步走活动

傍晚的公园里，我们经常能够看到健走队正在锻炼身体。健步走是一种适合大多数人群的健身方式，能够提升机体的代谢，在中华财险成立35周年之际，江西分公司组织全体员工开展了一次健步走活动。

为献礼司庆35周年，增强公司员工的身体素质，营造公司文明、健康、快乐的工作氛围，展现公司的良好精神面貌，中华财险江西分公司工会于7月14日下午18:00组织全员参与“健康生活、快乐工作”为主题的健步走活动。

中华财险江西分公司组织“健康生活快乐工作”健步走活动

中华财险江西分公司及南昌中支全体员工统一着装，整齐列队，从秋水广场出发顺着沿江步道开始行步走到摩天轮完成整个活动。虽然天气炎热，所有员工还是精神抖擞，状态饱满互相鼓舞、激励，共同完成本次健步走活动。活动后，大家表示不仅能从锻炼中找到乐趣、放松身心，而且有助于进一步增进与同事之间的沟通和交流，增强凝聚力与向心力，以实际行动为公司发展贡献力量。

经常参与健步活动有助于提升机体运动能力与免疫能力，使身体从日常疲劳的工作状态中解脱出来。但中华财险提醒大家，健走前应做好热身运动，先以正常的步速走5分钟～15分钟，让身体“热起来”，同时还能拉伸关节和肌肉，避免运动损伤。健走结束后，逐渐减速步行，持续20分钟左右，可以恢复肌肉紧张度，使整个身体回到常态，同时也能避免第二天肌肉酸痛。健步走是一项老少皆宜的健身运动，赶快行动起来吧!

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