肠胃又不舒服了？备好和胃整肠丸，胃痛、肚痛不敢来“吵闹”！

其实很多人都知道肠胃如果是出现一些不舒服的现象，那么这种情况也是非常影响身体健康的，而且不良的生活习惯和饮食习惯也会造成会出现胃癌的，一定要记得出现胃病以后及时地去进行检查和治疗，这样才可以更好地去预防的，肠胃并不是那么好的人一定要记得三件事情一定要坚持去做。

1、口腔清洁要到位

现在人们的个人卫生意识越来越强，可以说每个人在早上起床之后都会进行口腔清洁，如果人在早上起床之后能够认真清洁一下自己口腔的话，也能够起到很好地预防幽门螺杆菌滋生的作用，只有有效的阻止幽门螺杆菌的侵入，才能够有效减少胃部的伤害，同时认真清洁自己的口腔，还能够有效减少牙周疾病的发生，对于口腔健康也有一定的好处，所以说为了口腔健康，为了肠胃的健康，在早上起床之后一定要将口腔内的卫生清洁到位。

2、按时吃早餐

如果你在平时能够按时吃早餐的话，那么对于人的肠胃健康也是非常有利的，这是因为人们在经过一整夜的新陈代谢以后，体内大量的热量被消耗掉，这时候人的肠胃就会处于一个控制的状态，如果这个时候不能及时补充食物的话，很有可能会引发胃酸分泌过多，这样就会刺激到人的胃部黏膜，时间长了就会使人患上胃病，所以说对于一些患有胃病的人来说，如果在早上能够为自己准备一份优质的早餐，能够有效的中和胃酸，也能够促进肠胃的蠕动，对于养胃护胃有一定的帮助。

3、按时排便

相信大家都有这样一个好习惯，那就是在早上起床以后及时地排便，因为人体在经过一夜的休息和排毒解毒体内积累了大量的毒素和垃圾，等待着人们排出体外，如果在早上起床之后能够及时排便的话，能够帮助身体排出毒素和垃圾，减少便秘的症状发生，对于人的肠胃也有一定的好处。如果能坚持在早上按时排便的话，可以有效地使人的身体处于平衡的状态，这个时候对于我们胃部的健康也能够起到很好的调养作用。所以说晨起之后，一定要按时排便。

很多人都知道每个人都可能会出现肠胃方面的疾病，一定要记得多吃一些蔬菜和水果，而且定时的排便，多注意自己的口腔卫生习惯，按时去吃早饭，因为这样可以保证我们的肠道更加健康。

除此之外要想呵护肠胃健康，除了遵循以上调养方法之外，和胃整肠丸也是温中和胃，理气止痛的好药。“整肠丸”得名自泰国华侨李万山先生，这源自李万山先生于20世纪四十年代在中医治疗消化道疾病方面的成就。

和胃整肠丸可以用于邪滞中焦所致的恶心、呕吐、纳差、胃痛、腹痛、胃胀、腹胀、泄泻，是居家旅行必备良药。如今市面上同类肠胃药的品牌产品甚多，但在业界口碑好的肠胃药，泰国李万山药厂出品的“和胃整肠丸”是一个，多年来在东南亚国家及中国大陆东南沿海城市深受消费者的喜爱。

保“胃”战争是一场持久战，需要耐心有策略，食疗药疗双管齐下，才能取得根本性的胜利。

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