常常胃痛肚痛的人们都有一些养胃的习惯，但这些习惯真的正确吗

在日常生活中，由于繁忙的工作或不规律的饮食，许多人的胃部问题都很严重。养胃的方法很多，不过养胃还存在一些误区。今天，我们来一一揭露。

1.人们认为长期饮用牛奶对胃有好处。

当胃病患者出现胃胀症状时，喝一杯热牛奶可以立即缓解症状。这是因为牛奶可以稀释胃酸并暂时在胃黏膜表面形成保护膜，使人们感到舒适，但是经常喝牛奶可能对胃病患者没有好处。

临床实践证明，牛奶对胃酸分泌很有帮助。如果有胃疾病（如胃溃疡），需要用抗酸剂治疗，不宜长期饮用牛奶，否则会影响治疗效果，或增加对胃黏膜的损伤。

2.人们认为喝粥对胃有好处。

很多人认为粥容易消化，减轻胃部负担。这种观点是不全面的。虽然粥软，对胃部的刺激性比油炸食品、未发酵的糕点、面条、玉米和馒头小得多，在胃病发作期间喝粥能起到很好的缓病效果，但如果长期喝粥，反而会起到反作用。

经常在进食时不咀嚼，嘴里的唾液腺就不会分泌大量唾液，这不利于人体消化食物。此外，如果喝的粥太烫，还会烫伤食管和胃黏膜。

3.人们认为生姜能养胃

很多人认为喝姜水可以暖胃。如果你的胃不好，你可以喝一碗用姜煮的水来缓解症状。专家认为，这种方法是可以偶尔使用，但它不能持续很长时间。这是因为姜是一种刺激性食物。大量姜水能刺激胃黏液分泌过多的胃酸，加重胃部不适、胃脘痛等症状。因此，如果胃病患者想用生姜治疗胃病，应根据其病情，请中医师开相对更适当的生姜处方。

现在的快生活节奏，加上饮食习惯不好，导致很多人的胃不好，加之有些人不舒服也不会到医院就诊，久而久之，胃炎，胃溃疡就会随之而来，必须引起重视。胃不好的人平时除了要辩证分清养胃的方式之外，最好在身边备好肠胃药，以防万一。

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