孩子气血不足该怎么办？钙铁锌的作用和功效了解一下！

孩子经常无精打采、脸色苍白、头晕眼花,很有可能是气血不足所致。很多家长一听到气血不足,第一时间就想到要给孩子补铁。其实,孩子如果有以上的表现,除了要补铁外,还需要补充钙和锌来帮助增强体质。家长们可能对此并不了解,今天我们就一起来看看钙铁锌的作用和功效,方便大家更科学地为孩子补充身体所需营养,改善气血不足的情况。

钙铁锌的作用和功效

孩子出现气血不足主要是由体内缺铁导致。这是因为铁元素具有造血功能,它参与血红蛋白以及细胞色素的合成,而血红蛋白在血液中起到运送氧气的作用。当人体缺铁时血红蛋白的数量减少,携氧能力下降,人体组织器官得不到氧气供应,导致无法正常运作,身体就容易变得虚弱。这时候就需要及时补充铁元素,帮助改善气血不足的情况。

当人体变得虚弱无力需要及时补充营养,这时候就需要有锌来帮助维持人体的正常食欲,因为锌是构成人体味觉蛋白的重要成分,充足的锌可以确保口腔粘膜细胞正常功能的发挥,促进人的食欲。人有了食欲,还需要牙齿好,因为牙齿可以帮助我们咀嚼食物,食物被咀嚼后才利于人体消化吸收。而牙齿坚不坚固离不开钙的支持,钙是构成牙齿的重要成分,如果孩子缺钙,牙齿会出现松动、脱落等现象。

看完钙铁锌的作用和功效后,大家会发现孩子气血不足,除了及时补充铁元素外,还需要注意钙和锌的补充,三者同补才能更好地发挥协同作用。

如何补充身体所需营养

家长日常给孩子补充营养,主要通过膳食进行补充。想要补铁可以多吃动物性食物,像牛肉、猪肉、鱼肉、鸡肉等含有丰富的血红素铁。补钙可以多吃奶类和豆类食物。补锌可以多吃鱼虾贝类,像生蚝、牡蛎等富含锌元素。除了通过膳食补充外,家长也可以给孩子试试儿童钙铁锌口服液,一剂补三种矿物质,营养补充更全面。像自然唯他老虎钙液体钙就是不错的选择。

儿童钙铁锌口服液

自然唯他老虎钙液体钙是一款儿童专属钙铁锌口服液,专为1-10岁的孩子研发设计。包装上有蓝帽子标志,产品质量有保证,家长选购需认准。它的净含量为100ml,含有4000mg钙、45mg铁、40mg锌,成分经过科学配比,合理补充不过量。这款钙铁锌口服液所添加的补铁原料为葡萄糖酸亚铁,它是一种易于溶解的有机铁,温和好吸收,不会刺激孩子娇嫩的肠胃。值得一提的是,它的口味是淡淡的芒果味,孩子爱喝才能更好地补充吸收。此外,它不添加白砂糖和果糖,不会引起孩子龋齿。

孩子出现气血不足,经常体力不支、脸色苍白,主要是因为体内缺铁引起。家长这时除了及时给孩子补充铁外,也需要注意钙和锌的摄入,三者同补才能发挥更好协同作用。日常补充除了靠均衡饮食,也可以试试自然唯他老虎钙液体钙帮助补充膳食不足。

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