一到外地，肚痛胃痛，还拉肚子？为何不试试和胃整肠丸

近年来随着经济的发展,人们的生活方式也逐渐得到提高。出差、旅游、返乡已经成为了现代人远行的目的,但一旦到了外地,不少人就会出现胃口不好、肠胃不适和睡眠不佳等现象,这就是水土不服的表现。

水土不服,以肚痛胃痛、腹泻,消化不良、恶心呕吐最为常见。水土不服的形成主要是身体在环境变化时产生的调节反应。

从地理角度分析,也就是水土适应问题,即人的生理机能能否调整到与其所处气候环境相适应的最佳状态。外出远门时,我们的身体从空间上快速到了另外一个地方。在这个适应的过程中,有些人身体的平衡会被打破,而为了平衡,身体便会要做出相应的调整,而身体难以适应,便会出现水土不服的现象。

从医学的角度分析,当人们外出时,由于空气、饮食等不同造成正常菌群的生活环境发生了变化,机体各部的正常菌群在种类、数量、毒力等方面都会发生变化,有些平时与机体共存的致病菌由于得不到制约,就会使人出现不适症状。

水土不服虽然不是病,但在关键时刻还是会影响人们的工作效率及旅游时的愉快心情。那么水土不服怎么办才好呢?生活中有哪些缓解水土不服的方法呢?下面就教大家怎么对抗水土不服。

1. 多喝酸奶

酸奶中的乳酸菌有助于保持肠道菌群的平衡,调节肠胃。

2. 常喝茶

茶叶能加速血液循环,有利于敏物质排出体外,减少荨麻疹的发生。茶叶中所含的多种微量元素可以及时补充当地食物、水中所含微量元素的不足。但要注意,一些患有胃溃疡、长期便秘、失眠、心脏病和神经衰弱等人群来说不建议经常或长时间喝茶。

3. 保留原有饮食习惯

初到异地,饮食的马上改变很容易导致身体的不适。这时候,应该多吃一点以前经常吃的主食、菜肴,或者相似的食物。尽量保持原有的口味,少食过度辛辣酸甜等刺激性较强的特色小吃。

4. 准备好对应药物

针对水土不服、饮食不规律(暴饮暴食,饮食偏嗜,比如辣、冷等)等引起的肚痛、胃痛,腹胀、腹泻,呕吐等肠胃不适,可适量服用4-6颗(小儿减半)泰国进口和胃整肠丸。

和胃整肠丸主要成分中含有木馏油和颠茄提取物。木馏油有调整肠道液体分泌的作用,可有效制止腹泻,消炎杀菌。而颠茄可有效缓解胃肠痉挛,能够快速止痛。可在外出远门、出差、旅行时携带和胃整肠丸,对抗水土不服导致的各种肠胃不适。

最后,提醒大家遇到水土不服的现象不必紧张,要从思想上意识到这是由于环境改变而产生的身体不适。另外要保持乐观的心态和愉快的心情,消除紧张心理,多注意休息,熟悉周围环境,人的适应能力是相对比较强的,等生理功能调整好了,身体不适的各种现象也就随之消失了。

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