胖迪式养生 复合维生素挑选指南值得一盘

荣耀夫妇真的好磕！高颜值的晶晶配上高智商的于途，称他们一句“人类高质量情侣”不算过分吧！当然了，除了剧里甜甜的爱情， 胖迪如此高产，身体情况也是很在线了，确实让人羡慕，多番做了功课和查找，还真get到热巴养生同款复合维生素。

·什么是复合维生素？

说起维生素仙女们想必都不陌生，它是人体所需七大营养物质之一，是维持人体生命活动不可缺少的有机物质，而复合维生素，则是依据不同的比例将多种维生素复合而成的维生素。

·复合维生素有哪些功效？

①燃烧脂肪，促进代谢

维生素在人体代谢糖类、脂肪类及蛋白质等物质时往往起到积极的促进作用，一旦体内维生素含量过少，糖分便不易分解，留在体内，久而久之，这些未分解的糖分便会转化为脂肪，而当补充适量的复合维生素时，便可以加速体内糖分分解，加快身体的新陈代谢，减少脂肪的沉积。

②增强抵御力

由于复合维生素能够促进抗体的形成，还能有效调节酶在人体内发挥作用，而当体内生理功能都比较顺畅时，身体的抵御力和免疫力自然会有所提高。

③舒缓压力，稳定情绪

复合维生素可给大脑提供必须的营养元素，通过调节神经的作用，优化脑功能，从而达到稳定情绪、舒缓压力的功效。

·如何挑选复合维生素？

目前，市面上复合维生素的品牌种类多种多样，仙女们改如何挑选一款适合自己的呢？

①看复合维生素的类型

不同类型的复合维生素所针对的人群是不一样的，有儿童专用、孕妇哺乳期专用等等，在挑选的时候，要考虑到自己的实际情况选择相对应的类型。

②复合维生素配方

大家都知道维生素基本不能在体内进行合成，必须通过“吃”来供给，但是除了全方位的补充维生素外，我们更要选择和自己实际情况相吻合的维生素配方。例如，wuli热巴同款的Swisse斯维诗复合维生素，除了含有常规的维生素ACDE、锌铁硒等7大强体质营养素之外，它还根据男女体质的不同，分别设计了两款面向不同性别的复合维生素：Swisse女士复合维生素，为女性量身定制了B族维生素+铬来促进身体代谢，燃烧脂肪并清楚体内垃圾，另还添加了葡萄籽、维C、烟酰胺等三大美白抗衰成分，以改善皮肤状态，匀净皮肤； Swisse男士复合维生素，则考虑到了男性经常会面临高强压力的特点，强化配比了临床验证有效的B族维生素剂量来有效解除压力舒缓疲劳，又复配了锌、锯棕榈、番茄红素等多种天然物质，从多个维度呵护男性的生殖健康。

③复合维生素的品牌实力

营养补充剂毕竟是要长期服用的，因此选择一个可靠的品牌还是非常重要的。毕竟品牌的实力，决定了产品原料品质、工艺流程以及服用后的安全性以及功效性等。像Swisse斯维诗复合维生素这种能够通过TGA认证的营养补充剂，不仅有充分的临床文献支持，产品质量过关，甚至细节至B族维生素剂量都有有效临床验证，显然，安全性和功效性更有保障。

集美们虽然利用像复合维生素等高品质的营养补充剂对身体内调是变美的有效途径，但适当运动、作息规律这些外养也更需要跟得上脚步，“内外兼修”才能get我们热巴的好气色高颜值！

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