“光脚爸爸”冲上热搜！ 心疼孩子的同时，也不要忽视自己的健康

古往今来都言，父亲冷淡、深沉如山，虽巍峨壮阔，却难以令人升起亲近之心。这其实是对他们的极大误解，不论路途多困苦艰难，始终站在我们身后不退分毫的父亲，在褪去不擅表达的外衣后，更多还是如阳光般炽热的爱。

见到女儿身体异常，不顾凌晨寒冷天气，光脚冲进医院之中的陈先生，便是该点的最好诠释。

有种父爱叫作“不管不顾”

4月23日凌晨，忙完一整天工作刚要入睡的陈先生，在发现女儿身体异常之后，不顾自己身体的疲惫，将她抱在怀中，急忙驱车赶往附近的医院。

监察室外，这个面对生活和工作上的困难，始终能够坦然对待的男人，坐立不安，担忧之色溢于言表。在长达半个小时的等待，女儿病情趋于稳定之后，他才长长地舒了一口气，瘫坐在医院等候厅的长椅上，满脸的汗水。

此时，平日里极重个人卫生与仪表仪容的陈先生，虽光腿光脚，衣服凌乱不堪，却没有半点察觉。

在媒体采访中，他有些不好意思地告诉记者：“我当时看到女儿抽搐的情形，整个人都懵了，脑子里除了快去医院这一个想法，其它的什么也顾不上了。直到孩子的病情稳定后，感觉到脚掌有点刺痛的我，才发现自己光着脚就进了医院。”

或许是关心则乱，但这却也是一个父亲爱孩子的最直接体现，是一个家庭的最大幸运。

既要心疼孩子也要心疼自己

在各家媒体的相继报道下，陈先生以“光脚父亲”的形象冲上当天的微博热搜，获千万人点赞。该过程中，除却对其行为给予肯定外，网友也指出了存在的许多问题。

其中，排在首位的是“为人父母者，不仅要学会心疼孩子，更要学会心疼自己。因为只要健康的身体，才能够为这个家庭撑起更稳定的天空”。言简意赅、鞭辟入里的它，一时间，爆红于网络，引发了广泛的热议。

近些年，随着房价、物价等的上涨，许多父母，早早地陷入了焦虑中。为给孩子营造更好的学习、生活环境，他们除却在单位内拼命加班外，更是在空余时间外寻找多份兼职。长期的高强度工作，严重威胁着广大父母的健康。

健康是“1”，财富是“0”，倘若没有前面这个“1”，再多的“0”也只是徒然。正如网友所说“没有健康的身体，再爱孩子，也无法为他撑起更稳定的天空。”

那么，已经为人父母的我们，该怎样做，才能在这个快节奏的生活中维系自己的身体健康?

1、科学作息

科学的作息，能够让我们的身体，在最短的时间内得到最大限度的恢复，有利于健康的维系。

具体方法：

早上六点半前准时起床，进行10分钟左右的室外活动

中午保证30至40分钟的午休

晚上十点半前，上床睡觉

2、补充营养

充足的营养补充，也是维系身体健康的关键。在该方面，除却平日饮食荤素搭配外，也可以定期摄入ERIC NMN，有效成分含量达99.7%的它，有助于修复受损细胞、抵抗衰老。

3、适当运动

适当的运动，不仅能够减脂，避免体重增加，也有利于我们精神活力的提升。平日的生活中我们可以采取以下运动方式：

晨跑(10-20分钟即可)

拉伸(午休结束后，简单进行拉伸活动)

夜跑(40分钟左右，可以选择绿植较多的公园)

免责声明：市场有风险，选择需谨慎！此文仅供参考，不作买卖依据。