久坐很爽,也会让你“很不爽”!早泄治疗国产达泊西汀一个就够
2021-08-20 16:08:08 来源:钥城网
对于大多数白领阶层而言,久坐已经成为了一成不变的工作作风。世界卫生组织2020年11月发布的《关于身体活动和久坐行为指南》指出,久坐行为是指在清醒状态下长时间坐着、斜躺着或者躺着的低能量消耗行为。久坐的危害,你知道吗?
肥胖
久坐容易让脂肪堆积在腹部及身体的下半部分,导致明显的肥胖。此外,肥胖的人群最容易遭受心脑血管疾病的侵扰。
脑部供血不足
长时间的久坐会让身体上的血液循环变差,血管里的血液流动性变弱。一些机能受到供血不足的影响从而产生一定的危害,特别是青少年和老年人。
椎间盘损伤
长时间久坐必定会伤及腰部和脊椎,因为在坐着的时候,颈椎和腰椎是主要的受力部位。如果坐姿还不好,还会对神经进行压迫,导致腰椎间盘突出。
诱发前列腺炎
男性长时间坐着,下体体温过高,再加上血液循环的受阻,很容易就会诱发前列腺炎。前列腺炎往往伴随着阳痿、早泄的发生,在生活中对男性造成严重的困扰。
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无论是在工作还是日常生活,久坐对于我们身体而言都是百害而无一利的。因此,当久坐一段时间后,要适当站起身来走走或起身伸个懒腰,缓解身体疲劳,有人说久坐等同于“慢性自杀”并不是没有道理的。
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