频发的“拖延症”与体内NAD+缺少有关、适量补充NMN可缓解

（8月27日电 经济参考记者 刘莹莹）近期，有研究指出，频发的“拖延症”除却受个人行为习惯（如：办公效率低下、面对困难习惯性退缩、不愿意去深度思考等）影响外，也与体内NAD+的缺少有关。相关数据表明，适当补充NMN能够有效缓解这一症状。

NAD+是NAD脱去一个氢离子后产生的游离物质，既是一种转递电子，也是人体内众多脱氢酶的辅酶，直接链接三羧酸循环和呼吸链，能够将代谢过程中获取的电子交付给黄素蛋白，广泛参与机体多种理化反应、作用关键。

【图系：NAD+作用机制原理（图源 医学周刊）】

美国华盛顿大学生物研究所实验证实，人体内的NAD+含量会随着机体的衰老而呈现递减现象，期间会造成精神萎靡、神经系统兴奋度不同程度缺失等问题。而这也正是“拖延症”产生的一大关键因素。

据《拖延症几大诱发因素综合探究》研究数据以及《NAD+与NMN作用机理探寻》报告，NMN是人体内NAD+的最直接前体，能够通过外源性补充的方式进行NAD+含量衰减的抑制与改善，从而实现拖延症的治愈。

【图系：NMN+作用机制原理（图源 医学周刊）】

值得一提的是，在推动NAD+合成外，NMN还能够协同机体内Sic12a8蛋白与钠离子结合，促进作用发挥，使得人体组织细胞内的重要物质乙酰化酶被快速激活，令机体思维更加清晰、敏捷，有利于提高工作效率。

而上述实验落实在临床上则具体表现为：患者精神状态显著提升，对日常生活与工作中的事物能够提起斗志，有意愿、也有能力去解决（不含自身所掌握的知识或技能外），且整个过程中的心理状态一直趋于稳定、不易急躁等。

【图系：临床实验数据表（图源 《拖延症几大诱发因素综合探究》）】

有医生建议，在克服拖延症的过程中，除却要有较为坚定的意志，拒绝外界诱惑性因素干扰外，从身体角度切入，通过补充NMN的方式进行调整也是极为关键的一点。这主要与以下两方面有关：

首先是，相较于个人行为习惯而言，身体上的疲惫更难以去克服，倘若不加以管理，将会成为整个工作学习过程中的最大阻力，严重影响个人效率。

其次是，拖延症也会造成多种并发疾病，如机体萎靡、神经衰弱、抵抗能力下降、易感冒等，对个人健康的维系极为不利。

【图系：拖延症诱发症临床报告（图源 《拖延症几大诱发因素综合探究》）】

研究中，除却给出了NMN对于拖延症改善的关键作用外，科研人员也给出了《关于NMN作用机理与效果探寻》的相关研究数据，并着重强调了NMN平均有效含量的对于最终效果呈现的重要性。

美国自然健康品牌ONSTIN旗下的NMN 13500和NMN 9000是研究中科研人员多次使用与提及的NMN补充剂。据研究报告记录：“在综合多款产品后，NMN13500效果最佳、NMN 9000略逊色，但都处于NMN行业中的一个较高水准。”，并建议应用于拖延症的改善。

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