多种维生素片的作用与功效是什么？提高免疫力需要它！

随着营养知识的科普，越来越多人开始选择食用各种各样的膳食营养补充剂来补充营养，多种维生素片便是其中一种，对于多种维生素片的作用与功效是什么？，有些人表示它有助于提高免疫力，这是为什么呢？这还要从多种维生素和免疫力之间的关系说起。

多种维生素和免疫力

维生素是人体必需的一类营养素，虽然不为人体提供热量，也不参与构成细胞和组织，但是在人体的代谢、生长等生理过程中都发挥着重要作用。一旦维生素缺乏，就容易导致新陈代谢失衡，进而“牵一发而动全身”，影响到免疫系统的功能。另外，一些维生素，也在直接影响着我们的免疫力：

维生素A：维生素A维持着人体上皮组织细胞的正常，维持着黏膜屏障的完整性，如果维生素A缺乏，黏膜屏障出现缺口，各种细菌、病毒就会趁机而入。

维生素C：维生素C具有促进抗体合成的作用，同时它作为一种抗氧化物，也能清除体内多余的自由基，避免免疫细胞受到有害自由基的破坏。因此维生素C缺乏，也是会导致免疫力下降的。

维生素D：维生素D除了促进钙的吸收之外，它还能激发免疫细胞对入侵的病毒或细菌发动攻击，所以维生素D的缺乏，也会影响免疫力。

当然，影响免疫力的不止以上这几种维生素，其他维生素和免疫功能之间的联系也十分密切，大概多种营养都一起缺乏时，就需要适当食用多种维生素片来帮助平衡体内的营养了。

多种维生素片的作用与功效

明白了维生素与免疫力的关系，那么多种维生素片的作用与功效自然也可以看出来了：多种维生素片通过为人体补充身体所缺的维生素，从而调节新陈代谢、提高免疫力。

多种维生素片哪个好

虽然只要是多种维生素片，就可以一次性为人体补充到多种维生素，但由于生活习惯、饮食习惯，以及自身生理特点的差异，不同人群需要补充维生素的种类和数量的侧重点也是有差别的，因此尽量要根据自身需求来选择合适的产品。不妨来看看根据人群区分的汤臣倍健多种维生素片。

汤臣倍健多种维生素片的主推款为男士多维、女士多维和银色多维，分别对应的人群为男性、女性和老年人，这三款产品中，均含有人体必需的16种维生素和矿物质，但同时也根据人群特点的不同，对成分的种类和含量进行针对性的强化配比。

其中，男士多维根据男性工作压力大、生活不规律的特点，强化补充了维生素B族、锌、硒等营养；女士多维根据女性特殊生理结构，强化补充了叶酸、铁、维生素C等营养；银色多维根据老人的吸收能力下降的特点，强化补充了维生素D、钙、维生素A等营养。

在维持免疫系统的正常功能上，维生素有着重要的意义，平时饮食上一定要注意营养均衡，如果没有足够的精力搭配营养，那就要牢记好多种维生素片的作用与功效，必要时适当食用，补充充足营养，助力提高免疫力！

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