富德生命人寿郴州中支第十五届客户节观看健身教程视频

2021年8月1日-8月31日的客户节活动为观看健身教程视频，富德生命人寿郴州中支客服部向所有客户积极推广。

很多年轻人都热爱健身，据了解，富德生命人寿郴州中支此次最受欢迎的健身教程是第七期，由Harry老师带来的全身燃脂运动。

什么是全身燃脂运动呢?即7分钟内进行一组高强度训练动作。每个动作运动时间30秒，中间休息10秒，再换下一个动作，如此做完12个动作为一个循环，大约花费7分钟。美国运动医学建议，一天可视体力重复几次，以30分钟为限。

虽然这种运动方式时间短，但是收到的效果却是惊人的。7分钟循环运动可以增加肌肉量与肌肉中的酵素活性，让人有更多肌肉去燃烧热量，提高身体的基础代谢率。最让人惊喜的是，它的燃脂时间还会延续到运动结束后。

多做这类循环训练，增加肌肉质量，能使身材紧实，避免肌肉随年龄增长流失。同时还能合理锻炼到全身上下几乎所有肌肉群，能够得到比普通有氧运动一个小时还要好的燃脂结果，因此深受大家喜爱。

你心动了吗?登入富德生命人寿富德心服务小程序，跟着Harry老师一起运动起来吧!

免责声明：市场有风险，选择需谨慎！此文仅供参考，不作买卖依据。