颜值不输十八岁少女 “不老女神”林允儿是怎么做到的？

6月2日消息 记者宋弘

人真的可以“不老”吗?

林允儿的出现，让这个原本没有争议的话题，开始变得扑朔迷离起来。

一裘白衣、倾人又倾城

5月30日，林允儿迎来了自己的31岁生日。为庆祝这一时刻、分享喜悦，当天上午，林允儿通过生日会线上直播的方式与粉丝进行互动。

现场，一裘白衣的林允儿，活泼可爱，白皙紧致的皮肤更是如点睛之笔，赋予了其以灵性，一颦一笑间，倾人又倾城，完全不输十八岁少女。

女神颜值令得林允儿迅速成为广大网友关注的焦点，在极短的时间内冲上“微博热议榜”“百度热搜榜”“风云人物榜”等众多知名榜单。

三十岁是人生的一道分水岭，走到这个年龄，我们的机体开始迈步衰弱，原来不被我们在意的皱纹也开始攀上我们的眼角、面庞，成为了自己的“颜值杀手”。

这一自然“铁律”下，不仅令人更为困惑与不解——同样是三十岁，为何林允儿能够“逆龄生长”，颜值拉满，被人誉为“不老女神”，而多数人就只能借助化妆品来掩盖自己已经发黄的脸与逐渐密集的皱纹?

谜底揭晓：自律是其中的关键

在电影《EXIT》的专题采访中，林允儿曾无意透露自己之所以延缓衰老、维系颜值很大程度上源于她长期坚持的“科学生活习惯”。

这主要体现在“充分释放精力”与“正确安排休息”两大方面。

据介绍，自从2002年参加韩国SM娱乐有限公司选秀成为旗下练习生后，便严格遵循上述习惯：每天早上六点半起床，在公园里进行慢跑，然后开始上午的工作。中午，保证约一个小时的午休，晚间进行三十至四十分钟的锻炼。

这些好习惯，一直贯穿于《你是我的命运》《乞丐变王子》《家族诞生2》《爱情雨》《总经理和我》《武神赵子龙》《共助》等影视剧的拍摄，不仅为林允儿带来了健康的身体，也为之演艺事业的发展奠定了深厚基础，先后在斩获“KBS演技大赏新人奖&人气奖”“第45届韩国百想艺术大赏电视剧类最佳新人女演员奖和人气女演员奖”等重量级奖项。

普通人的我们该如何?

快节奏的工作以及众多的家事，令得我们即便是下定决心想要纠正自己熬夜、不锻炼、三餐外卖的坏习惯，却也是徒然无力，难以付诸真实行动。

《中国健康普查数据(援引统计局数据)》显示，我国约有3成人处于亚健康状态，机体衰老程度远高于年龄。而另一份报告《中国人均加班时长调研》则指出：绝大部分职场人士，仍旧面临着较为严峻的加班压力，工作紧张，难以维系基本的健康生活方式。

在外部条件无法更改的条件下，进行良好的膳食补充是其中一个较为有效的途径。以ONSTINNMN为例，每天坚持服用的话，尽管不能从根本上解决我们的工作压力，却也能够通过提高人体内NAD+的浓度，起到一个延缓衰老、增进机体免疫力的一个推动作用。

据了解，NMN是NAD+直接前体，其主要功能是通过NAD+体现。NAD+又叫辅酶Ⅰ，全称烟酰胺腺嘌呤二核苷酸，存在每一个细胞中参与上千项反应。在多种细胞代谢反应中，烟酰胺腺嘌呤二核苷酸(NAD)分子都扮演着重要角色，是细胞保持活力的重要支撑。

编辑|李倩

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