经常拉稀怎么回事？请多关心你的肠道

相信不少人对于拉稀抱着无所谓的态度，觉得它比起身体的其他不适根本就是“小菜一碟”。不但对拉肚子这件事无所谓，甚至还觉得胡吃海喝之后拉肚子正好减肥了。但当拉肚子变成了常态化的事情。一天跑好多趟厕所，拉到脱水无力的时候，大家又会到处询问经常拉稀怎么回事，然后病急乱投医。

其实说起肚子经常拉稀是什么原因，气温骤变就是其中之一。尤其是秋冬季节，早晚温差大，如果没有及时增减衣物，很容易腹部着凉而导致拉肚子。还有些人由于白天在空调房办公，下午茶经常会喝冰咖啡、冰奶茶，而这些寒凉的食物很容易刺激肠道，肠道敏感就容易出现拉肚子等肠道问题。

除了贪凉，要说经常拉稀便次数多是什么原因，还和贪嘴有关系。很多小伙伴因为工作压力大，很喜欢通过聚餐来解乏，火锅烤肉这些辛辣刺激、油腻高脂的饮食通常是工作一族的最爱，殊不知暴饮暴食也会造成腹泻。

既然我们初步了解了经常拉稀怎么回事，那么经常拉稀大便不成形怎么办呢？首先是日常生活习惯要注意，比如隔夜饭菜尽量不吃，要吃的话也必须完全加热，稍有变质的怀疑就立刻扔掉。平时要多喝水，多参加体育锻炼，增强体质。

既然肠道容易敏感，容易出现肠道问题，仅是注意饮食，多参加锻炼还是不够的。要想从根本上提高肠道免疫力，我们必须调节好肠道内部的菌群平衡。这里小编要给大家推荐一款肠道微生态制剂，它就是乳酸菌素片。

乳酸菌素片的核心成分是乳酸菌素，这种成分进入肠道后，能够帮助我们的肠道自己“养”出有益菌，并选择性杀死有害菌，让有益菌保持优势地位，从而帮助肠道建立起平衡稳定的菌群环境。另外乳酸菌素还能够养护肠道的有益菌生长，使其与我们的肠道黏膜共同组成一道生态屏障，阻止病原菌、病毒的侵袭，提高肠道免疫力。

那什么样的乳酸菌素片能够安全又方便的调节肠道菌群呢？这里给大家推荐自用的江中利活乳酸菌素片。其是发酵自新鲜牛奶，原料非常的安全，男女老少都可以。且口感酸酸甜甜的，老人孩子嚼起来也毫不费力的。

如果您想要解决经常拉稀怎么回事的问题，建议把乳酸菌素片这种安全又温和有效的肠道调理产品备起来！

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