经常拉稀怎么办？胃肠道紊乱怎么调理？

在生活中，我们经常听到胃肠道紊乱这种说法。胃肠道紊乱的人，往往容易出现积食、口臭、胀气、消化不良、腹痛腹泻、反复拉肚子不见好转等等现象。那么肠道紊乱怎么办？胃肠道紊乱怎么调理？今天就来一起看看吧。

当出现肠道紊乱时，最经常发生的情况就是反复拉稀不见好转。这不仅困扰着人们的生活，也会容易有患上其他肠道疾病。并且肠道紊乱人群，在生活上稍不留意就会“中招”，比如着凉感冒、吃生冷辛辣食物、熬夜晚睡、运动过量等等。

那肠道紊乱究竟是什么原因导致的呢？其实，多数情况下这是由于肠道菌群失衡，有害菌占据上风，有益菌数量减少，导致了肠道环境敏感脆弱。那么此时一旦遭受一丁点的外界刺激，就容易演变为腹泻拉稀的症状。

肠道紊乱怎么办？除了要注意建立健康的生活习惯，尽量规避外界刺激之外，调节肠道菌群平衡是关键。要想办法增加肠道内有益菌群的数量，减少有害菌，让肠道重新回到菌群平衡状态，那么肠道环境自然能够强健起来，腹泻的情况也就会随之减少。

至于如何调节肠道菌群呢？这里建议大家嚼乳酸菌素片。因为乳酸菌素这种成分在进入人体肠道后，会帮助肠道自己“养”出有益菌。这种被“培养”出来的有益菌具备更强的适应性，不断壮大有益菌群队伍，使之占据优势。同时乳酸菌素还能够选择性杀死有害菌，党同伐异，双向调节菌群环境，强健肠道功能。另外，促生的肠道有益菌还会同肠粘膜形成生态屏障，阻止病原菌、病毒的侵袭，可有效减少感染风险，同时增强肠道免疫力。

胃肠道紊乱怎么调理？嚼乳酸菌素片认准江中利活牌。江中利活乳酸菌素片是由鲜牛奶发酵制成的，因此成分天然十分安全，全家老小都适用。另外它的口感酸甜还带有奶味儿，是小朋友也可以像吃零食一样轻松接纳的好味道。

胃肠道紊乱怎么调理这个问题。并不是一朝一夕就能快速解决的。在此也提醒各位被长期腹泻困扰的朋友们，若非急症或遵医嘱并不建议大家经常性地使用消炎药、抗生素类药物。因为该类药物会对肠粘膜造成一定程度的损伤，并不利于肠道环境健康。温和调理肠道紊乱，长期保障肠道健康，嚼乳酸菌素片就很好。

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