肠道脆弱导致的多年便秘如何调理？

生活中有很多朋友多年饱受便秘问题的困扰，自己却并不怎么当一回事儿。确实，做不到每天规律排便的人实在太多了，少几次不影响生活，不是什么大问题。但其实便秘会给我们的身体健康带来很多的潜在风险，那么除去小腹坠胀、口气口臭、打嗝放屁、长斑长痘这些问题之外，便秘其实是在指示着我们的肠道环境正处于不健康的状态当中，长此以往就有可能诱发更为严重的肠道疾病。那多年便秘如何调理？肠道消化不好胀气放屁怎么调理？

这里我们还是要从重建健康的肠道环境入手。通常来说，便秘、胀气、放屁这些症状一般都与肠道菌群失衡有关。当肠道内的有害菌占据上风，有益菌数量减少时，就会导致肠道菌群紊乱，进而影响肠道的正常功能，使得肠道动力不足，影响正常排便。

那么是什么导致了肠道菌群紊乱呢？有的朋友由于自身肠道环境比较敏感，当在生活中容易受饮食不当、久坐不运动、作息不规律等因素影响时，就容易出现便秘等肠道问题。

究竟肠道弱怎么调理？除了保持良好的生活习惯和饮食习惯之外，其实我们还可以考虑嚼乳酸菌素片。因为乳酸菌素这种成分在进入人体肠道后，会帮助肠道自己“养”出有益菌，同时还能选择性地杀死有害菌，就相当于是肠道内的“健康卫士”，可以双向对肠道菌群进行调节，让有益菌群始终处于优势地位，帮助稳定肠道菌群平衡，健全肠道功能，增强肠道动力。

多年便秘如何调理？这里比较推荐的是江中利活乳酸菌素片，因为它是鲜牛奶发酵制成的，因而成分天然比较安全，调理方式温和，而且全家老小都可以用。它的口感呢也是酸甜带有奶味儿，是小朋友也会喜欢的口味。坚持每天嚼几片，轻轻松松就能调理肠道。

要说怎么样调理肠道？归根结底要保持住长期的肠道菌群平衡，只有肠道环境健康了，肠道功能才能正常发挥，那么肠道动力足了，便秘、胀气、放屁、口臭等一系列问题都会迎刃而解。

说到这里，你知道多年便秘如何调理了吗？乳酸菌素片温和改善肠道环境，长期增强肠道动力，真心不错哦！

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